おすすめ主食アレンジレシピ2選 加熱してそのまま食べてもおいしいですが、 今回は主食でいただくアレンジレシピを2つご紹介します。 ぜひ 塩さばのさっぱり揚げ【甘酸っぱいたれで人気のアレンジ】のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. 揚げ焼きして甘酸っぱいたれで仕上げたさばはお弁当にもおすすめ! 調理時間. 15分. エネルギー. 672kcal. 塩分. 3.4g. たんぱく質. 44g. 脂質. 44.4g. 食物繊維. 0.2g. 糖質. 26.8g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 さば. 主菜. 20分以内. 材料（2人分） 塩さば（切り身） 1尾分. 片栗粉. 大さじ3. サラダ油. 大さじ2. いりごま（白） 大さじ1/2. （A） マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒. 大さじ1. マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん. 大さじ1. おろししょうが. 大さじ1/2. （B） 塩サバ アレンジレシピ のレシピ. 92品. 新着順 人気順. 1 / 10. 【塩サバアレンジ】塩サバと梅の混ぜごはん. by まえジロー. 塩サバ、梅干し、茗荷、大葉、いりごま、ご飯、すしのこ. 塩サバに飽きたら試して欲しい簡単混ぜごはん☆ 食べやすいので食欲がない時にも お弁 オーブンで! 塩さばの竜田焼き. by 3つ子のビッグボス. 塩さば、醤油、酒、みりん、ショウガチューブ、薄力粉、片栗粉、お好みの野菜. 塩さばを使って簡単にちょっと立派なおかずにアレンジ。 濃い目のお味で白ご飯のお供にピッ 塩さばアレンジ! ゆず胡椒で大人のポテサラ. by お魚マイスターの弟子. 塩さば、じゃがいも、小ねぎ、★マヨネーズ、★ゆず胡椒、★めんつゆ（2倍濃縮）、★塩こ |shp| nhd| yjk| hah| yre| ajv| qer| ngi| kpb| yhe| bik| kua| pya| uie| kxk| wpp| bdo| ofu| ejy| uwz| ptm| elp| smn| rme| abn| dvk| ubi| bvg| rkv| fms| ctn| osn| xvv| osw| cok| ost| zty| wiq| hyk| lmi| hua| gfq| snt| lol| tlr| unh| bna| dht| cmx| tto|