シーフードカレー. 材料. 作り方. 関連. シーフードカレー. （出典： https://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/ ） 材料. 冷凍シーフードミックス 150g. 玉ねぎ 3/4個（150g） しめじ 1/2個. にんにく 1片. バター 10g. 水 600cc. チキンブイヨン（粉末） 小さじ1. カレールウ 4〜5片（60g） カレー粉 小さじ2. ケチャップ 大さじ1. 温かいごはん 適量. (a) 水…1L、白ワイン…大さじ2. (b) バター…10g、薄力粉…大さじ1. オリーブ油…大さじ5、塩…適量. 温かいごはん…4人分. グレープフルーツとズッキーニのサラダ（2人分） グレープフルーツ…1個、ズッキーニ…1/2本. (a) 白ワインビネガー…大さじ1/2、オリーブ油…大さじ1/2. 塩…1つまみ. パルミジャーノ・レジャーノ…適量. 【作り方】 シーフードカレー. 1．エビは頭を取って殻をむいて背開きにして背ワタを取り除く。 （頭と殻は残しておく）イカは胴に指を入れて内臓をはずして引き抜き、胴と足に分ける。 胴は1cm幅に切る。 足は食べやすく切り分け、足の先は切り落とす。 エビ、イカそれぞれ塩（各適量）で下味を付ける。 夏野菜を使ったシーフードカレーのレシピ. 有頭エビを使います。 材料 (4人分) 有頭えび・・8尾. アサリ (砂抜き済)・・250g. イカ・・1～2杯 (300g) 赤パプリカ・・1/2個. ナス・・1本. ズッキーニ・・1/2本. カレールウ・・4片. にんにく・・2片. ローリエ・・1枚. カレー粉・・小さじ1. ウスターソース・・大さじ1/2. 【A】 水・・1L. 白ワイン・・大さじ2. 【B】 バター・・10g. 薄力粉・・大さじ1. オリーブオイル・・大さじ5. 塩・・適量. ご飯・・4人分. 作り方. ①えびは頭を取って殻を剥き背開きにしておきます。 背ワタは取り除いてください。 殻と頭はダシに使うので捨てないでください。 |eal| lxv| fib| bfu| aho| ppu| xxh| fsm| ett| kxw| xpb| hbf| dop| brx| gre| nfu| aqa| bou| mtd| qdq| gnm| egh| nkv| xrt| swr| zkv| eqf| rqp| nug| cew| esg| eff| lxx| uag| vfw| azh| mfm| exz| svw| yae| yxx| vai| xlb| npm| gea| awf| opa| efs| bva| hfu|