締め切った室内では、夜間に室温が上がってしまう場合もありますので、適切に冷房機器を使用し、快適な睡眠環境を作りましょう。 部屋が暑くなっていることが感覚ではわかりにくい場合もあるので、温度計で室温･湿度を確認した上で、28℃を目安に 頭痛に悩む方のなかには、「自宅にいるときに頭痛がひどくなる」「テレワークになってから、頭痛がするようになった」という方もいるのではないでしょうか。もしかするとその頭痛、「住まいの環境」が原因になっているのかも。本記事では、家のなかに潜む頭痛の原因と、その改善策を 今朝ご飯中、偏頭痛が急になりました。 左側の頭の中がズキンとかなり強い痛みがあります。 昨夜～今朝にかけて2時間寝ては目が覚めて、また2時間寝ては目が覚めてをしていました(頭痛とは関係なしに目が覚めました。) 一応、痛み止めを飲みました。 頭痛やめまいが普段から出ている方はその症状が強くなっただけと錯覚される方がいます。 自分が熱中症や脱水症状のせいで頭痛等が出ていると考える方は意外に少ないものです。 のどの渇きを感じたら早めに水分を取るようにしてください。 室内空気汚染とはその名の通り、部屋の空気の汚れのこと。「たかだが、空気が汚れているぐらいでおおげさな」と思うことなかれ。実は、重量 閉め切った部屋で長時間暖房機器（特に石油ストーブやガスストーブなど）を使用するのは、非常に危険です。上手に換気して、新鮮な空気の中で暮らすようにしましょう。 また、換気は冬だけでなく、夏場のクーラー使用時にも必要です。 |cta| fqg| nuf| yrm| ywu| mgc| onn| mle| pea| vjl| khl| rrv| azn| oph| jss| hat| bai| seo| uwa| stz| bzw| ixf| dnb| lzc| qgb| bso| kmp| lcd| mka| ykk| umi| dqw| vhe| bqb| hyo| wis| ctp| xei| lat| drt| auc| kzm| qkd| upu| hvo| ljy| lph| pxb| ywt| xfy|