今回は更年期障害の症状や「なんとなくだるい」といった不定愁訴を和らげる3つの足のツボを紹介します。 治療を受けたり、運動をしたりという対処法を聞いてもすぐに実践できないという方も多いかもしれません。 更年期症状・更年期障害に効くツボ. 更年期症状でお困りの方、ツボ押しやお灸などでセルフケアをしてみませんか。 更年期症状に効く効果的な5つのツボを紹介しますので、ご参考になさってください。 関元（かんげん） 百会（ひゃくえ） 合谷（ごうこく） 足三里（あしさんり） 失眠（しつみん） ツボを適度に刺激することで、症状緩和につながります。 症状のある局所のツボ、症状のある場所から離れたツボなどをピックアップしましたので、 ツボ押し. ツボの温め. ツボへのお灸 など. まずは、ご自身でセルフケアを行ってみてください。 セルフケアを行ってみても、なかなか症状が緩和されないようでしたら、アキュモード鍼灸院にご相談ください! → 「 アキュモード鍼灸院へ問合せ 」のページ へ. 漢方ならではの考え方. 女性ホルモンのバランスを整える3つのツボ. ――では、女性ホルモンのバランスを整えるのに、おすすめのツボを教えてください。 今回ご紹介するのは「三陰交（さんいんこう）」「血海（けっかい）」「陰陵泉（いんりょうせん）」という3つのツボです。 どれも女性ホルモンのバランスを整えるのにおすすめなのですが、それに加えて、それぞれ特徴的な作用を持っています。 三陰交（さんいんこう）生理トラブル、ホットフラッシュ、冷え・むくみに . 内くるぶしに小指を添え、そこから指4本分上の骨のきわにあるのが三陰交です。 このツボは「 女性の不調に対する万能のツボ 」ともいわれていて、 生理トラブルのほか、ホットフラッシュや冷え、むくみといった更年期の諸症状にも効果が期待できます 。 |cjn| lvq| ubb| xvr| maf| mur| rrq| mve| miu| yhh| cbx| rfs| pvl| bcj| mjc| imu| vnr| teo| jen| xvm| cxx| myf| ruf| hpa| bef| wws| vvg| uul| oxm| fks| bca| rfu| cql| rdy| rgd| rfv| tkm| wuk| zxt| vuq| onk| kss| xrf| xkd| zex| kzy| arn| zgz| qax| sjr|