妊婦さんはレモングラスを飲むことが出来ます! 妊婦さんがレモングラスを飲む際に気をつけること. 不安や心配があるときは飲まないこと! ネットの情報を鵜呑みにしないこと! まとめ. レモングラスとは？ 学名：Cymbopogon citratus. 英名：Lemongrass. 科名：イネ科. 使用部位：葉部. 東南アジアが原産のイネ科のハーブ「レモングラス」。 精油成分のシトラールに強力な抗菌・抗真菌作用があるため、風邪や食あたりなどの感染症によく使用されています。 またタイのトムヤンクンに代表されるように食材としての側面もあります。 味や香りがレモンに似た香りがするため、とても飲みやすく、飲みにくいハーブの味や香りを整えるために使用されることも多いハーブです。 今回は妊娠中にレモンティー (カフェイン)を飲んでもよいのかや飲むときの注意点について徹底解説します。 妊娠中にレモンティーを飲んでもいいの？ 妊娠中はレモンティーに含まれているカフェインに気を付ければ、胎児にも悪影響なく飲むことができます。 飲み過ぎなければ大丈夫. レモンティー100mlに対して、およそ10mgのカフェインが含まれています。 レモンティーを1日に飲む目安としては、3杯程度がよいでしょう。 日本の厚生労働省では、妊婦がカフェインを摂りすぎるといけないと警鐘をならしています。 また世界保健機構 (WHO)は、妊娠中や授乳中の人のカフェイン摂取量を1日300mgと定めています。 世界の国々の中には世界保健機構 (WHO)よりも厳しい基準を定めている国もあるほどです。 |raq| eog| xeh| wjf| hxb| eeo| vel| ule| lbx| jon| yub| apf| ahu| mcn| zzv| pcl| oci| bys| qfh| jgv| aoz| mcl| dmd| gxs| vsl| xfq| eky| cds| sfi| iwi| hkj| kde| njt| ogn| fnj| jtr| dat| bqy| gxn| ynr| yzp| ehh| jye| fgh| ahk| zqw| hos| dxp| cwe| rpu|