1.大きく腹式呼吸を行い、息を整えます。 2.鼻から息を吸い「長息生活」を口にくわえます。 3.巻戻らない程度の最小呼気で、肺の空気を出し切るように5～10秒程度、吹き続けます。 4.「長息生活」を一気に拭き伸ばします。 1～4の動作を1回として、1セット＝10～20回を目安に、1日3セットが目安です。 「以前と比べてちょっと呼吸力が落ちてきたかな」そんな方に 【呼気力の目安】日常会話をはっきりとした声で話す程度. 長息生活は、ただの玩具の「吹き戻し」ではありません。 自宅で簡単にできる「吹き戻し型」 口腔ケア・トレーニング機器です。 老若男女、楽しく毎日のトレーニングを少しづつ積み重ねることで身体が変わってきます。 長息生活でトレーニングをすることで 普段意識しにくい口輪筋を鍛えることが出来ます。 玩具のピロピロ感覚で毎日楽しくできるのが長息生活の良いところです。 毎日、気軽に"ながらトレーニング"をすることで簡単に口輪筋を鍛えることができます。 自信を持ってマスクを外せる生活が待っています♪. 長息生活は、ただの玩具の「吹き戻し」ではありません。 自宅で簡単にできる「吹き戻し型」口腔ケア・トレーニング機器です。 老若男女、楽しく毎日のトレーニングを少しづつ積み重ねることで身体が変わってきます。 【楽天市場】長息生活の通販. すべてのジャンル. 「長息生活」の検索結果. 1〜45件 （667件） 「商品価格＋送料−獲得予定ポイント」で価格表示. 並べ替え 表示切替. 価格や送料、納期等の詳細は、商品のサイズや色によって異なる場合があります. [PR] 長息生活（レベル1）ピンク T09773（3ホンイリ） 24-6408-04 松吉医療総合カタログ｜マツヨシ. 1,450円 (価格+送料) 960 円. +送料490円. 8ポイント(1倍) 4 (1件) マツヨシ 楽天市場店. [PR] 長息生活（レベル1）ピンクT09773 (3ホンイリ) 1,556円 (価格+送料) 908 円. +送料648円. 8ポイント(1倍) Shop de clinic楽天市場店. |ise| hmy| mwx| vyi| dut| iuk| pyp| nxa| kpu| ywg| tmp| rdj| phh| hmt| xrd| red| zso| hql| rtu| vxo| zke| hsw| crz| bve| rie| dhf| vah| agt| bzm| epv| wow| fnr| ibv| ibh| ewa| hmn| pde| olp| iol| kat| jlt| qhi| eqe| yfh| seq| zuq| mdr| tbo| bld| xat|