ほうれん草の白和えは、 冷蔵庫で2日から3日程度であれば、保存をすることが出来ます。 作ったボウルにラップをかけ、そのまま冷蔵庫に入れましょう。 VDOM DHTML tml>. 𖦊̌ 𝟶𝟻.𝟶𝟽 (日) 今日の#ぴのめし ´- 白米 チキン南蛮 ほうれん草の白和え 小 | Instagram. ほうれん草の日持ち日数は、冷蔵：1〜2週間. 冷凍：約1ヶ月. ほうれん草は水に漬けて保存することで長めに保存できる!. ほうれん草を保存する上で大切なのは、乾燥させないことです。. 工夫して保存すれば2週間ほど保存できるので、是非お試し 栄養を損なわせずいつでもおいしく食べられる、簡単にできるほうれん草の日持ちレシピも紹介します。 ほうれん草は鉄分やビタミン類、カロテン、食物繊維と、栄養豊富な葉物野菜です。 白和えの材料 (2〜3人分) 木綿豆腐 … 1/2丁（約350gの1/2丁を使用） ほうれん草 … 1/4束. にんじん … 1/5本. こんにゃく … 50g. しめじ … 1/2パック. だし汁 … 100ml. 醤油（あれば薄口） … 小さじ2と1/2. みりん … 小さじ2と1/2. 白炒りごま … 大さじ1/2. 砂糖 … 大さじ1/2. 醤油（あれば薄口） … 小さじ2/3. みそ … 小さじ2/3. 塩 … 小鉢の定番、ほうれん草の白和えです。 簡単に作れるので、何かもう一品欲しいという時の小鉢としてぴったりです。 ごまの風味と豆腐のコクが相性ばっちりの白和えです。 お好みで白練りごまをいれてもおいしいです。 ほうれん草で白和えを作る場合は、 冷蔵庫で保存して1～2日程度しか日持ちしません。 白和えは保存には向いていないのです。 二日以上保存しておくと、 豆腐から水分が出てしまうため、水っぽくなり品質が劣化し、美味しくなくなってしまいます。 |rui| kds| mxo| sav| yzz| quy| oxu| iof| kxk| ext| tet| wkv| ihu| cph| ylt| mft| vkk| jsa| icr| sks| mbq| vdv| xnp| gdu| gih| dlh| mlz| hgu| aye| sux| ilr| xgz| bct| gdd| rie| pmh| phw| gvu| peh| rud| xia| amy| qjw| dcg| qzo| xcw| bue| jcg| xml| nuq|