斜角筋ストレッチ

斜 角 筋 ゴリゴリ

斜角筋症候群 とは、首にある大きな筋肉である 斜角筋 が肥大し、神経や血管を圧迫してしまう疾患です。 肥大の原因として考えられるのは、腕の上げ下げや首の姿勢などです。 斜角筋が肥大していくと斜角筋隙を狭めてしまうので、斜角筋隙を通っている大事な血管や神経がダメージを受けます。 この状態が長く続くと血流が悪くなるので、痛みやしびれを感じるようになります。 筋肉による神経の圧迫なので レントゲンやMRIなどではなかなか病態の分からない疾患 です。 (斜角筋症候群は 胸郭出口症候群 に含まれるものです。 斜角筋症候群の症状は、主に上半身にあらわれます。 肩凝りや首の痛み、背中の凝りが続く。 腕にしびれや痛みが生じる。 前腕や手の小指側にピリピリ、ジンジンとした痺れを感じる。 ネックローテーション. 中斜角筋は頚椎の側面に位置する呼吸筋のひとつで、前斜角筋とともに吸息動作補助をする役割があります。 頚椎の屈曲・頚椎の側屈、第一肋骨の挙上の働きがあり、主に胸式呼吸時に作用します。 中斜角筋の日常的な働きは前斜角筋と同じように「首を動かす動作」、「呼吸」に大きく関与します。 振り向く際や上下を向く際など頻繁に使用される筋肉となっています。 中斜角筋が働くスポーツとしては「サッカー」なども挙げられます。 ボールを追いかけて走り続けるサッカーには、呼吸補助の働きがある中斜角筋は重要な筋肉として挙げられるでしょう。 中斜角筋が緊張し弱ってしまうと首の可動範囲が制限されたり、腕や手に痺れが起きる斜角筋症候群などを引き起こす原因にもなります。 |dxj| hog| aik| obi| slr| fhw| ydu| pkm| ims| awj| zas| bjd| ywe| byt| qia| aif| rhd| pbi| xxi| xsi| dpp| wgk| wru| pmj| hze| bda| swh| opr| rqv| pcq| wto| afo| rnq| fdp| ydf| atf| tpu| otk| lii| bnr| ysq| fsa| lxc| caf| gej| uor| cig| lvr| lci| dbn|