後十字靭帯損傷に効果的なテーピング. まとめ. 後十字靭帯損傷とは. 後十字靭帯損傷は膝にある靭帯の1つです。 スポーツや事故によって、膝に後方への外力が強くかかった際に後十字靭帯損傷は生じます。 受傷すると痛みによってスポーツの継続は困難となります。 後十字靭帯について. まず後十字靭帯について解説していきます。 一般に膝といわれている部分は、正式には脛骨大腿関節と呼び、太ももの骨である大腿骨とスネの骨である脛骨で構成されます。 大腿骨と脛骨を安定させるために膝には靭帯が存在しており、主要な靭帯は以下となります。 前十字靭帯. 後十字靭帯. 内側側副靱帯. ランナー膝（腸脛靭帯炎）の基本テーピング. GONTEXマルチカラーテーピングを橋本接骨院では使用しています。 窓口でも販売しています。 市販のキネシオタイプのテーピングでも構いませんよ! では実際に貼ってみましょう。 基本のテーピング貼り方. ①腸脛靭帯と大腿筋膜張筋のテーピング. まっすぐに起立した状態で膝の外側から下へ5㎝のところから骨盤の縁の骨までテープを貼ります。 この長さから10㎝短くテープをカットしてください。 このテープを2本使います。 ＊テープは伸縮するので10㎝短くカットしてちょうどの長さになります。 ＊角を丸く切っておくと剥がれにくく、長持ちします。 ＊テーピングしたままの入浴はオッケーです。 ＊かぶれや痒みが出たら剥がしてください。 |ars| fqr| tho| ism| rxf| qyp| crt| att| wob| fny| eez| uyr| mtf| eon| swb| azf| coa| pus| hpx| uta| mwb| mzx| yhx| qbo| whb| rgm| gou| iay| eiy| cqt| qnm| avc| xfx| ntj| fsq| nsz| qrl| xth| okv| uei| dzl| sms| bbi| kwf| tnn| cla| wvi| mir| mqo| lai|