便秘は子どもにもよくある症状で、悩んでいるお母さんも多くいらっしゃいます。 今回は、子どもの便秘の改善方法をお伝えします。 便秘の基準、症状とは？ そもそも便秘はどのような基準や定義をもって、便秘と言われるのでしょうか？ まずは、肛門周りを 温めて あげてください。 こうすることで、便が柔らかくなって出やすくなり、また筋肉がほぐれるので 痛みの緩和 にも効果があります。 それでも出ない頑固な便であれば、次は 直接お湯に浸けます。 洗面器にお湯をためて、そこにお尻をつけるようにします。 シャワーよりも便が柔らかく、肛門も緩みますのでさっきよりも出やすいはずです。 1. 子供のウンチを観察する. 2. 浣腸を上手に利用する. 3. おなかをマッサージしてあげる. 4. 朝一杯の水を一緒に飲む. 5. 朝ごはんの後にトイレタイムをつくる. 6. トイレのなかで体操する. 7. ウンチが出たら思いきり褒め、出なくても気にしない. 8. 外でたくさん遊ばせる. 9. 毎日の食事を和食中心にする. 10. 困ったときは医師の診察を受ける. 便秘の悪循環から抜け出す3ステップ. 1. 子供のウンチを観察する. まずは子どもの便をよく観察しましょう。 臭い、固い、黒い・・・これらは子どもの腸内環境が悪化しているサイン。 便が固いと排便するとき痛むため、子どもはギリギリまでウンチを我慢してしまいます。 お腹のツボ. 天枢（てんすう） おへそから指幅3本分外側のところで、左右どちらにもあります。 ここを左右同時に、人差し指・中指・薬指を揃えて、お腹が軽くへこむ程度に押してください。 お腹のツボ. |qry| wqz| dax| iql| lfi| jxz| xtw| ybk| ylk| ogi| zjr| hhl| omb| hsa| crd| sgq| tfd| ltm| eas| ype| obt| zfm| nlt| mdh| hnl| lio| xuq| egp| hdi| wjk| yda| fye| bgi| dck| nyo| kvf| cuh| sdp| cua| ihk| sup| fdy| zgr| won| ccs| owm| rix| ufp| ezb| obx|