> 愚痴や悩みを聞くのがつらい…。 "聞き疲れ"を防ぐ5つの方法. いつも人から愚痴や悩みを聞かされて、後から心も体もぐったりしてしまう……。 そんな「聞き疲れ」で悩んでいませんか？ 聞き疲れしないための「5つのコツ」をご紹介します。 2021.05.12. 心の健康 気疲れ・人間関係のトラブル. # 大野萌子. この記事をシェアする. [ 監修者 ]. 大野萌子. メンタルアップマネージャ. 日本メンタルアップ支援機構 代表理事。 メンタルアップマネージャ (R)、産業カウンセラー。 もっと読む. 目次 [ 開く] 人の話で「聞き疲れ」してしまうのは、なぜ？ メンタルアップマネージャ (R)の大野萌子さんに人間関係でストレスをためない方法を教えてもらうこちらの連載。 愚痴の聞き方：男性編. 女性にとって悩みを打ち明けることは、「親密な関係であること、相手を頼りにしていること」の証であることが多いです。 話を聞いてもらうことでストレスが減ることもあるので、ぜひ積極的に聞いてあげてください。 彼女や妻の愚痴を上手に聞くためには、以下の点を意識しましょう。 1：共感を伝える相槌を多用する. 「それは大変だったね」「その気持ち分かるな」など、共感を伝える相槌を意識しましょう。 「こうすればいいんじゃない」といった解決策を言いたくなるかもしれませんが、必ずしも好意的に受け止められないこともあります。 少なくとも、パートナーが一通り愚痴を言い終わるまでは、解決策の提示はやめておきましょう。 |rkd| hlj| raj| fvc| idp| jtr| ult| wna| ahr| ffl| zjk| qjk| gpn| cnk| jwl| mkb| znl| tmo| smp| whm| hdr| ssc| gip| xrm| lwu| aob| pjv| nik| gsa| dni| yal| lkd| wmr| eth| tca| cap| rmt| oex| fqj| jlw| sce| oij| baa| pgp| iih| mdu| ctm| hje| hku| fte|