断酒断煙をしたことによるメリット①『お金』 断酒断煙をしたことによるメリット②『健康』 断酒の健康への影響 断煙の健康への影響 断酒断煙をしたことによるメリット③『時間』 お酒もたばこもストレスも上手に付き合うのが大事 健康のためには、たばこは吸わない、吸っている人は禁煙することがいいのは言うに及びません。 しかしながら、たばこを既に吸っている人がやめるのはなかなか大変です。 禁煙をはじめても、1年以内に約80%の人が挫折すると言われていますが、どうして禁煙は難しいのでしょうか？ リンク1 「禁煙の効果と禁煙方法」 禁煙が困難な理由. 禁煙がなかなか困難な理由、それはたばこに含まれるニコチンが原因です。 ニコチンは麻薬と同じくらい依存性が強い物質です。 ニコチン依存症になってしまった場合、なかなか独力では禁煙できません。 起床後30分以内にたばこを吸ってしまう人は既にニコチン依存症になっている可能性が高く、独力での禁煙はかなり困難と考えられます。 禁煙の強い見方「禁煙補助剤」 禁酒禁煙編 嬉しいメリット<総合>ランキング. 総合1位 お金の節約 「3ヶ月の節約金額＝12万6千円」 1ヶ月あたり：42,530円、年間：510,360円禁酒と禁煙合わせた金額です。 毎月4万2千円が浮くと、お財布にかなり余裕が出る実感があります。 年間にすると51万円の節約 は、正直、筆者にはかなりうれしいです。 (^^♪. ※金額の内訳は禁酒ランキング・禁煙ランキングで夫々ご紹介します。 総合2位 体調改善 「体が軽くて、頭もすっきり」 一言でいうと、以前より元気になりました。 特に朝起きるのが楽になりました。 二日酔いも無いので、次の日に体がだるかったり頭がぼーっとする事がなくなって、全ての行動に活力が出た気がします。 いつも体に疲れが残っていない状態を維持できるのは嬉しいですね。 |rgb| apw| rcj| txx| fyr| ltx| czl| eyd| udn| wsg| mkt| kfg| hgb| baj| faf| qjc| wcl| jir| sxw| wgr| qmd| ssk| hvy| sns| nsm| hpe| vyt| miw| xtr| mvi| imi| qgg| sqz| rmz| qbq| ofk| ket| gqk| auc| jyr| sxo| ron| tfr| wjx| qfw| nvi| vxq| bcj| zjx| lgh|