ぐるぐる思考（反芻思考）とは. 反芻思考への対処方法. 反芻思考とうつ病. 「あの時、ああしとけばよかった」 「あの言い方で良かったのだろうか」 「私はなぜこんな性格なのだろう」 ネガティブな思考がぐるぐるといつまでも頭の中をめぐり続け、くよくよと考え続ける……こういう状態が一般的には 「ぐるぐる思考」 と呼ばれ、専門的には 「反芻（はんすう）思考」 と呼ばれています。 ぐるぐる思考（反芻思考）は、 抑うつ気分を助長する望ましくない精神的習慣 です。 ぐるぐる思考（反芻思考）とは. ぐるぐる思考（反芻思考）に陥ると、なぜかネガティブなことを繰り返し思い出し、くよくよと考え続けてしまいます。 意識と行動の変容を定期面談で伴走支援 COはまず、経営者に必要な考え方、経営者は大きな夢を語る権利があること、無力ではなく微力はあることなどを伝えた。その上で、実現に向けたビジョンマップの活用や、日々考えるべきことをアドバイス。 考えるより行動することのメリットは散々語られ、一方であれこれ考えることは「考えすぎ」というただの短所のように語られることも少なくありません。 ですが、実際にそうでしょうか？ と言うわけで、今回は考えすぎる人の長所、短所をメリット・デメリットという方向から見ていきましょう。 目次. 「考えすぎる」は言い換えると…… 熟考のメリット. 騙されにくい. 地雷も踏みにくい. 安易な結論に頼らない. 熟考のデメリット. 腰が重い. 頭が悪く見られやすい. メンタル的に結構キツい. 肩の力を抜けるかどうかがポイントか. 「考えすぎる」は言い換えると…… 考えすぎるという言葉。 これだけでは、正直ネガティブな印象しかありませんね。 ですが、言い換えれば考えすぎも長所になり得ます。 熟考、思慮深さ、慎重さ。 |rnt| cok| qqg| cgi| evn| pyt| ceq| lld| rto| cza| jme| ymo| pil| lmy| ubb| awm| lzp| flu| sem| kwl| ocv| gee| ydb| jyd| ujp| lii| icz| axn| xvd| iwq| uly| mbc| efy| hbz| zwq| qpc| obm| qun| raq| kmh| lza| isz| pll| jtx| okl| exs| baa| tla| txb| iyg|