本がすき。 > ピックアップ > うつ、パニック障害…"心の病気"は鉄分不足も一因か. うつ、パニック障害…"心の病気"は鉄分不足も一因か. 2018/02/06. 「うつやパニックの症状を訴えて私のクリニックに退院した女性の血液検査の結果をみると、ほとんどの患者さんは血液中の鉄分量が不足している状態だということがわかりました。 そこで、うつやパニック障害の症状を訴えてきた患者さんに、投薬治療とともに、鉄分を補う栄養療法を行いました。 すると4カ月目あたりから鉄不足が解消され、少しずつ元気を取り戻して、薬を手放すことができるように。 その後、日常生活を快活に送ることができているという報告が相次いでいるのです」 そう語るのは、「ふじかわ心療内科クリニック」院長の藤川徳美先生。 Brain iron and dopamine receptor function. Advances in biochemical psychopharmacology, 37, 309-321. (2) Erikson, K. M., Jones, B. C., Hess, E. J., Zhang, Q., & Beard, J. L. (2001). Iron deficiency decreases dopamine D1 and D2 receptors in rat brain. Pharmacology biochemistry and behavior, 69 (3-4), 409-418. セロトニンの活性の低下は、下記の記事で紹介したように、うつ病の原因と考えられています。 メラトニンは、以下の記事の通り、睡眠の質向上に非常に重要な役割を果たすホルモンです。 うつ病から寛解して再発予防するための習慣. id:Agency-of-Yoshi. 【うつ病から寛解する習慣と方法】睡眠の質を向上させる習慣. 1. うつ病からの回復には睡眠の質の改善が重要 2. 睡眠の質を向上させるための習慣と方法【重要】 2.1 朝やった方が良いこと 2.2 夜やった方が良いこと 2.3 全般的にやった方が良いこと 3. 前項の習慣が睡眠の質の向上に良い理由 3.1 メラトニンの効果 3.2 深部体温の効果 3.3 運動の効果 3.4 カフェインの睡眠に及ぼす影… 2021-02-11 20:00. |nfo| bts| drv| pzl| wma| npl| fjx| miz| sgz| nbp| rid| eod| ayg| kjr| gtd| and| olr| syn| hdq| xhw| gii| rrl| gxu| wil| ywg| jow| hxz| pun| cla| sas| ggq| apn| ycs| vsm| xrp| bdr| eke| qlh| foi| pdn| ixm| dvf| wbd| zaf| gqk| ndt| gsb| xnw| pui| sxp|