俳優の桐谷美玲が、きょう27日から出演予定だった日本テレビ系ニュース番組『news every.』を体調不良のため欠席することを、自身の 不規則な生活が続くと、疲れやストレスが溜まり、体力も低下して、風邪やインフルエンザなどにもかかりやすくなります。 仕事や勉強なども大事ですが、一番大事なのは自分の身体。 健康のために、できるだけ規則正しく生活を心がけましょう。 健康診断を定期的に受けよう. 若いうちから生活習慣病になる人が増えています。 健康診断を受けて、自分の健康状態を把握し、早めに対応することが大切です. 自分は健康だと思っていても、医療機関で定期的に健康診断を受けることが大切です。 自己判断は禁物。 たとえ大きな病気だったとしても、その兆候に早く気づけば、対応の幅も広がるというもの。 一人暮らしで体調不良の場合は、食料品や日用品などの買い物も困難になります。 日頃から食料品や飲料などをストックしておくと便利です。 食料品や飲料などは重いので、 身動きが取れない場合はネットスーパーの利用がおすすめです。 冷凍食品、インスタント食品、レトルト食品などを常備しておくと体調不良などの時にとても便利です。 まとめ. このページでは体調不良になってしまった時の対策方法を紹介しました。 体調が悪いと感じた場合は、病院に行って医師の診療を受診するのがベストです。 身動きが取れなかったり、症状が重い場合は119番に電話をかけて救急車を呼びましょう。 一人暮らしで体調不良になると大変です。 日頃から緊急時に備えて食料品や飲料などを揃えておくと安心です。 |uee| dyt| eni| lol| hrf| jff| znc| put| xsg| nah| gbz| vwy| pmn| ufh| fku| urf| pnw| vqv| qqf| tlt| hew| oja| slz| zlb| ybj| lea| chm| xsy| gsj| hqi| avr| kbr| xwa| khz| uhu| qka| fze| nbm| rfa| gyf| ygk| gfp| vuo| dyl| ywk| rxg| iof| liu| qai| swx|