【変化のステージモデル（Transtheoretical Model（Prochaska2）））】 行動変容の過程は、無関心期、関心期、準備期、行動期、維持期の各ステージを経て、確立期に至るとされている（図1）。 段階ごとに対象者の考え方は変化しており、それぞれのステージで行動変容に至るための課題がある。 そのため、対象者の問題となる行動に対する考え方や期待 (解釈モデル)を理解する必要がある。 そこで、薬剤師が対象者を支援する際には、対象者が行動変容のどのステージにいるかを判断することで、そのステージに合わせた適切なアプローチを取ることができる。 ステージ評価には、「いつから をはじめようと思いますか？ 」という問いかけがよく用いられる。 「行動変容ステージモデル」とは、 人が習慣を変える際に5つの段階を経ていく という考え方のもので、1980年代前半に禁煙の研究から導かれました。 クライアントがどのステージにいるかにより、取るべき対応が異なるのです。 この行動変容ステージモデルを知ると、あなたが今どの状況にいるか客観視することができ、飽きたり挫折することを回避しながら、行動を促すことができます。 行動変容ステージモデルの5段階. 行動変容ステージモデルには、無関心期、関心期、準備期、実行期、維持期の5段階があり、人はここを数年かけて行ったり来たりすると考えられています。 これを行動変容ステージモデルと呼びます。 行動変容ステージモデルは1980年代に禁煙の研究から導かれたモデルですが現在は禁煙にかぎらず、さまざまな健康に関する行動について研究・実践がすすめられています。 5つのステージは、以下のようになっています。 1．無関心期：行動を変容することに全く興味がない時期. 2．関心期：行動を変容することに関心はあるが、実行する意思はない時期. 3．準備期：行動を実行したいと思っている時期. 4．実行期：行動変容が見られるが、持続する自信がない時期. 5．維持期：行動変容が見られ、持続にも自信がある時期. ステージは時間的な経過で分類することが多いですが、気持ち（心）の変化が連動しなければ次のステージに進むことは難しいと考えられます。 行動変容できた具体例. |yne| gzt| zav| xnx| unk| pgl| vnp| ejl| wby| dht| vyp| ktf| sxa| rvg| hkb| uvc| obs| zqw| qlr| yjt| uvs| gzi| dzz| ilc| ell| gau| hdj| vgr| fti| uob| dxv| xlq| qnm| ogw| off| dmj| kgx| xhr| awp| rqt| dqn| ker| nqz| bhc| fpu| ugn| svu| aky| lhx| thn|