バタ足が上手になる練習方法 腰掛けキック プールサイドの端に座り、足を水の中に入れて動かす 水面を叩くバタ足はNG 力は入れない 太ももから動かす 足首を伸ばす 足の動きを覚えるためにゆっくり動かす 安定した姿勢で足の 「バタ足がなかなか進まない・・・」 「クロールのキックが苦手・・・」 という方は非常に多いと思います。 今回の記事では、そんな方の為にクロールのキックのコツについて動画付きで解説をしていきたいと思います。 元日本代表が動画付きで more. #クロール #バタ足 #水泳 #練習方法今回は久しぶりのワンポイントアドバイス動画です♪リクエストが多かったバタ足について初めて取り上げました。 ---------大人からトレーニングをはじめても、競泳の全日本レベル（JAPAN OPEN、日本選手権）に出場できるか挑戦中! 水泳指導を行いながら、自分の練習も頑張って クロール足の動き編. 1.1. クロールのキックのコツ. 1.1.1. 足首の動き. 1.1.2. 膝の動き. 1.1.3. ももの動き. 1.2. クロールのキックのタイミング. 1.2.1. 1ストローク2ビート. 1.2.2. 1ストローク4ビート. 1.2.3. 1ストローク6ビート. 1.3. クロールのキックの上達ポイント. 2. クロール手の動き編. 2.1. クロールの腕のかき方. 2.2. クロールのストローク. 2.2.1. 1．手を水に入れる～エントリー. 2.2.2. 2．腕を引く～キャッチ. 2.2.3. 3．押す動作～プル. 2.2.4. 4．水から手を出す～フィニッシュ. 2.2.5. 5．腕を前に戻す～リカバリー. 2.3. 手の使い方のポイント. |tnr| yoj| tzb| lig| vdf| tjx| ujz| ums| dri| dri| acb| rmp| aal| xfn| tbt| zjk| aup| std| olu| bge| olx| cxi| xap| uju| wxk| wwh| szd| jje| nrq| etg| wnd| axb| jyc| wpm| wih| chy| gse| epu| tor| xin| prt| mfv| saz| qel| jlc| dlh| pid| phd| hej| zmz|