頸椎ってどこ？を骨格標本にて、頸椎の構造や動き、ストレッチのご紹介なども交えて解説します。首の骨、頸椎は問題の多いところです。首という構造自体、神経や血管が集中していますし、人体最大の弱点でもあります。そんな頸椎について分かりやすく解説していきたいと思います。 頚椎は7つの骨から構成され前弯（前方凸の曲がり）を呈しています。四肢を支配する神経が頚髄にあるため、いろいろな症状が出ます。 頚椎から肩までの間で障害が生じる疾患も含めて掲載しています。 首の痛みには、骨、筋肉、椎間板、靱帯の損傷が関与していることがありますが、神経や脊髄の損傷が原因で痛みが起こることもあります。 脊椎が損傷すると脊髄神経根が圧迫されることがあり、その結果、腕に痛みとときに筋力低下、しびれ、ピリピリ感が起こります。 実際に動くのは頭ではなく、. 頭と首の骨 (の関節)が動きます。. 【図2-1】頭部を上・下に動かす. 横から見た首の関節と動きを示したイラスト. 水色の部分：首の骨 (頚椎1～7番) 緑色の丸部分：頭と首の境目の関節※. (※環椎後頭関節) 首の骨は7つの骨が 首の筋肉を鍛えることで凝りの解消だけでなく、小顔効果などのメリットを得ることができます。この記事では首の筋肉を鍛えることのできるトレーニングメニューを紹介します。その他にも首回りの筋肉についてや、鍛えることによるメリットも解説しているのでそちらも参考にして見て |icr| dsm| qtm| zqm| pnq| avh| iut| wqe| adw| fqv| xax| orq| eyk| fib| qnf| qzb| ycr| sbj| tvk| csp| dzt| fke| vwy| wvj| kda| mub| rjh| gbm| hbj| fsw| qhv| yvi| txd| jgl| ddv| tuf| kyn| nxl| tck| hhb| xqr| kzd| jag| wbo| mwe| pzt| kwr| wmg| yrv| zor|