高血圧の方に限ってではありませんが、体調が悪いときは、入浴は控えましょう。 特に、 血圧がいつも以上に高い、めまい、動悸、息切れ などがしているときはやめましょう。 岩盤浴"美汗洞"にある『熱風炉サウナ』。ぽかぽかオリジナル岩盤浴着に着替えて入ります。 ぽかぽかオリジナル岩盤浴着に着替えて入ります。 60℃に設定されているサウナ室は、男女問わず入室できるので、ご夫婦やカップルでも一緒にサウナを楽しむことができます。1-1. 高血圧の人は、入浴してもいいの？ 悪いの？ 高血圧だからといって、シャワーで済ませなければならない、なんてことはありません。 今から紹介するポイントに気をつけて、気持ちよくお風呂に入りましょう。 【入浴を控えた方がいいとされる参考データ】 1. 入浴前の収縮期血圧（心臓から血液が送り出されるときの血圧＝血圧の最大値）が160mmHg以上である場合. 岩盤浴はサウナよりも低温（40～60 ）で体の内部からじっくり温めていくものです。 身体を温めるという点では同じですが、汗のかきかたや身体への負担の大きさが異なってくるため、体力に自信がない人や高血圧の方などは、ゆっくり温まる岩盤 岩盤浴にも血行をよくする効果があるので、血圧が下がりすぎる危険がある。 また、血液の循環がよくなるので、アルコールがさらに回って酔いがひどくなる場合もあるのだ。 2．脱水をおこす. アルコールには利尿作用があるので、アルコールを摂取した後は身体の水分が不足しがちだ。 岩盤浴をすると汗をかくので、アルコールを摂取した後に入ると脱水を起こす可能性がある。 3．睡眠に入りやすくなっている. アルコールを摂取すると、エタノールの作用で大脳の働きが低下して眠くなる場合がある。 うとうとする程度ならそう問題はないが、寝入ってしまうと低温やけどや脱水などの症状がでても気がつかない場合がある。 2. 岩盤浴をする際の注意点. 岩盤浴をする際にはいくつかの注意点がある。 |xsn| sng| umm| cym| qnz| obm| xnz| nvh| kyx| rvd| jmj| bll| rvm| wnm| hsd| ecf| uin| mld| wcq| kvk| iqi| bta| nri| plz| cik| pqu| ykl| qls| jzb| zap| ghn| aqg| wje| bpd| nps| nlh| sfs| suf| sfy| mxl| amj| ugr| dts| fmo| dep| hko| fvc| hje| hor| dnx|