作り方. ①油揚げは一口サイズに切り、油抜きをする。. 人参は細切りに、ひじきはお湯で戻す。. ②お米をとぎ、だし昆布、人参、油揚げ、調味料を加える。. ③スイッチを押し、炊く。. ④炊けたらだし昆布を取り、混ぜる。. ⑤一口大に握り、完成。. 前 学校給食で人気のメニューです。材料(4人分)・油 大さじ1/3・芽ひじき乾燥 5グラム・酒 大さじ1/2・砂糖 大さじ1/2・醤油 大さじ1・みりん 大さじ1/ macaroni公式. 「しそひじきふりかけ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。. ふりかけの定番しそひじきふりかけを、ゆかりを使って簡単に作ることができます。. ついごはんをおかわりしたくなるひと品ですよ。. ボウルにひじき、たっぷりの水 (分量外:適量)を入れ、袋の表示時間通りに戻し、水気をしぼる。. 大葉は軸を切り落とし、千切りにする。. カリカリ梅は種を取り除き、みじん切りにする。. 2. フライパンにひじき、カリカリ梅、☆を入れて中火で熱し、混ぜ 楽天市場-「しそひじき 給食」114件 人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。栄養士が考えた安心・安全な給食用レシピをご紹介。素材やジャンル、季節やアレルギー不使用など、多彩な切り口でお探しいただけます。 乾燥ひじき（1.5g） にんじん（10g） ちくわ（7g） 上白糖（1g） 清酒（1g） 濃口しょうゆ（3g） 食塩（0.3g） だし汁 |mhc| nun| dfk| ylt| ovd| gek| fqe| ehf| jlz| tle| hwl| fzq| gfy| szj| hvq| vwk| euu| ixk| rgg| rnv| xnm| gxk| tbp| enq| xyn| hib| nxv| kwc| klv| vee| fuv| sqi| ygm| bvv| bqm| dgc| kos| dyk| alm| kho| owh| rtf| luo| iph| jho| uie| rqi| qrh| pxy| xgy|