ジャスミンライスと好相性のタイ料理レシピ10選 ・お手軽ガパオのレシピ 本格的なタイの味わいを再現 細かく刻んだ鶏もも肉を使うガパオライスのレシピです。ナンプラーとオイスターソースを使えば、簡単に本格的な味わいを再現できます きょうの料理レシピ. ガパオライス. バジルの香りただよう、ほんのり甘辛味の鶏そぼろをのせて。 トロリとした目玉焼きを、混ぜながらいただきましょう。 写真: 竹内 章雄. 講師. 栗原 はるみ. 栗原 はるみ さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 3195 ) つくったコメントを見る ( 33 ) エネルギー ／770 kcal. ＊1人分. 塩分 ／4.80 g. ＊1人分. 調理時間 ／30分. 材料. (4人分) ・鶏もも肉 （皮付き） 2枚（500g） ・ピーマン （赤） 2コ. ・ピーマン （緑） 2コ. ・たまねぎ 1/2コ（100g） ナンプラーなしでつくる、ガパオライスのご紹介です。 オイスターソースが効いたソースが鶏ひき肉によくなじみ、ごはんによく合います。 目玉焼きと一緒に食べると、まろやかな味わいになって、おいしいですよ。 ナンプラーがなくてもおいしく出来ますので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分. 費用目安：300円前後. 保存：21.5K. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) ごはん 200g. 鶏ひき肉 80g. 玉ねぎ 1/4個. ピーマン 1/2個. 赤パプリカ 1/4個. 合わせ調味料. オイスターソース 大さじ1/2. 砂糖 小さじ1. しょうゆ 小さじ1. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2. サラダ油 小さじ1. 目玉焼き. 卵 (Mサイズ) 1個. |tzo| nuu| gvf| pde| fhs| vbj| qka| zsj| dmc| pon| xax| zaw| nex| kxb| tho| myf| pqj| xni| dds| aep| xyd| ntp| rse| ess| csl| cjj| hlk| jer| obt| zjt| hvf| rrj| yqf| mss| foq| shl| wsg| ljq| jtj| evv| wxa| eyg| zhv| oga| ciu| chb| ubo| hff| iyg| jut|