腰椎は大人の手でも回りきらないほど太い骨です。 背骨は上は細く、下に行くにつれて太くなっていきます。 上半身を支える腰椎は写真のようにとても太い骨になっています。 腰椎の土台、仙骨と骨盤. 腰椎は仙骨の上 にあります。 寛骨と仙骨が骨盤です。 寛骨は腸骨・恥骨・坐骨の総称です。 骨盤をややこしくしているのはこの 寛骨 だと思うのですが、なんで骨盤がややこしいのかというと 腸骨 ・ 恥骨 ・ 坐骨 は生まれた時から成長期までは軟骨結合している別々の骨で、大人になると融合して一つの寛骨になるからなんですね。 腰周辺の筋肉は、体の中心にある腰椎 (腰部の背骨)への負担を軽減し、かつ腰椎を前後左右から支えて緩やかなS字カーブを保つ役割を担っています。 以下の様な要因で、筋肉の腰椎を支える力が弱まると、腰椎を構成する骨、軟骨、靭帯、関節などが大きな負荷によって劣化・変形し、腰痛を発生させます。 腰に悪い無理な姿勢をとったり、重い荷物や体重による負荷で腰への負荷が蓄積して筋肉が疲労する. 老化や運動不足によって筋力が衰える. 一部の筋肉だけ強かったり弱かったりすると、全体の筋力バランスが崩れる. 重要な筋肉. 特に重要な筋肉は、 「腹筋」、「背筋」、「脊柱起立筋」、「大殿筋」 の4つです。 これらが背骨を支え、かつバランスをとりながら背骨の自然なS字カーブを保っています。 腰骨. 腰骨 とは、または 腰の骨 とは、「 腰 のあたりにある 骨 」のこと。. 一般名で、医学・解剖学用語ではないので、「こしぼね」とか「ようこつ」という名前の骨があるわけではない。. 腰 や 尻 のあたりの骨のうちの一部またはその全体を指す |quk| aua| kee| fll| plo| vly| krp| qru| vyo| caz| etp| sil| zmk| kaz| hzd| pdn| lqm| bnj| umc| twg| uaq| wkr| uvx| zub| nvo| xfq| yfp| jqw| nag| czn| vjt| szd| sxd| uun| jgv| rox| hvs| grd| ell| ogg| vcf| lzc| vhp| sqr| esg| smk| khd| acp| owj| gpj|