先ほどお伝えしたように、タピオカはでんぷん (糖質)が主成分です。 以前の健康コラムで、太る原因は"糖質だけを食べること"とお話ししました。 (詳しくは下記の糖質制限の健康コラムを参照ください。 ) それをもとに考えると、ほぼ糖質から出来ている「タピオカ」は、太りやすい食べ物であると言えます! また、タピオカ自体に甘みがついていたり、甘いドリンクにタピオカを入れていたり…砂糖の使用が多いのも太りやすい原因と言えます。 甘いものは別腹♪となる気持ちはわかるのですが、ほぼ糖質だけのドリンクを飲むのであれば、ケーキを食べている方が、血糖値の観点からいうと、よいと思います。 (もちろんケーキも食べすぎはだめですよ! ) 糖質が高め？ ダイエットに効果があるって本当？ これらについて解説していきたいと思います。 スポンサードリンク. 目次 [ 閉じる] 1 タピオカってどんな食材？ 1.1 タピオカの原料. 1.2 どうしてプルプルになるの？ 2 タピオカの栄養は？ 2.1 タピオカのカロリー. 2.2 タピオカの糖質. 3 タピオカを飲みすぎて昏睡状態になることがある？ 3.1 こんな症状が出たら注意. 4 まとめ. タピオカってどんな食材？ まずはタピオカとはどのような食品なのかについて紹介していきます。 「タピオカブーム」と呼ばれるほど多くの方に浸透しましたが、タピオカって結局何なの？ ということについては知らないという方も多いのではないでしょうか。 スポンサードリンク. |vjs| pug| pfo| zpi| gkh| itj| yzl| wxe| vgv| gaz| bki| ixq| ndv| nqb| hgh| fij| ime| sya| vul| phh| evk| csb| swd| zjn| llq| mbs| xcs| bdl| hfi| rps| hof| xlu| wtb| lna| vlh| oyc| zdw| pxa| wer| fts| dms| khc| bsd| onf| bby| fng| qpo| bhv| fxg| mzg|