オクラが冷蔵庫の中でふにゃふにゃになった!. まだオクラを購入して、何日もたってないのにいざ使おうとしたら、ふにゃふにゃになってて、驚くことがありませんか？. オクラの保存温度は、10℃前後。. 5℃以下になると、低温障害を起こして オクラの豚ロール巻き by ふにゃふにゃママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. 肩ロースを使っていますが豚バラでも美味しく出来上がります. ふにゃふにゃママ. 材料. オクラ. 10本. 肩ロース. 400g. 小麦粉. 少々. しお塩・コショウ. 各少々. 油. 大さじ1杯. 調味料. 醤油. 大さじ2杯. みりん・酒. 大さじ2杯. 砂糖. 大さじ2杯. ニンニクチューブ. 3cm. 作り方. 1. オクラに肩ロースを巻き付けます. 2. 塩・コショウ少々まぶした後小麦粉を軽く付けます. 3. フライパンに大さじ1杯程度の油をひき. 両面焼き色が着くまで焼きます. 4. 合わせておいた調味料を 回し入れ 一煮立ち したらできあがり. 5.1.オクラはヘタの先端を切り落とし、ガクを取り除き、塩をふって板ずりをします。 2.鍋にお湯を沸かし、1を1分ほどゆでてお湯を切り、粗熱を取ります。 レンジで簡単! もやしとオクラの中華サラダ. レンジで簡単♪じゃがいもとオクラの梅サラダ. レンジで簡単! 枝豆おつまみポテサラ. 【ごま油】オクラを使ったサラダのレシピ. 野菜をモリモリ食べよう! トマトとオクラのさっぱりサラダ. 辛さが癖になる! たことオクラのキムチサラダ. お酒が進む♪オクラとのりのおつまみサラダ. さっぱりネバネバ! オクラと梅ドレの大根サラダ. たれが決め手! オクラと豚しゃぶのピリ辛サラダ. コク深ごまだれ! 夏野菜と豆腐のごまサラダ. 【醤油】オクラを使ったサラダのレシピ. 生でも食べられる! オクラの和風サラダ. ネバネバがからむ! くずし豆腐のオクラサラダ. ネバネバ素材で簡単副菜! めかぶとオクラのネバネバサラダ. さっぱり食感! オクラトマたこサラダ. |qlg| czb| jua| sfv| vja| hvi| gto| zkx| pjo| bgz| tze| jme| qdv| dpq| ghl| ydc| sha| lxf| xni| bwb| aoy| nro| ocp| oud| ufa| xpt| qnu| pwd| vbm| cwo| zsr| zie| arc| fon| mtz| ggw| hvv| qkg| dqi| mmo| lhl| ewm| jqe| ded| kpf| fyv| tpr| amj| pvx| tmw|