禁煙推進に関する情報を紹介したWebサイトです。たばこがなかなかやめられないのは「意志が弱いからだ」と思い込んでいる人がいますが、禁煙できないのはニコチン依存症という病気のためだとまず認識してください。 禁煙はしたいけれど、まだ踏み切ることのできないあなたへ《関心期編》 » 「たばこが身体に悪いことはわかっている。やめたいとは思うが今はまだやめられない。」と考えている方に、少しでも前向きに禁煙を考えられるような情報を提供します。 禁煙、節煙を希望する者に対する禁煙支援については、厚生労働科学研究において、その手法の研究や参考となるデータ収集等を行ってきていたが、先般、これまでの成果を基に、効果的な禁煙支援を推進するための「禁煙支援マニュアル」を平成18年5月に 禁煙の効果 » 長年たばこを吸っていても、禁煙するのに遅すぎることはありません。また禁煙は病気の有無を問わず健康改善効果が期待できるので、病気を持った方が禁煙することも大切です。つまり、病気の予防だけでなく、すでに病気を持った方においてもまず取り組むべき課題です。 禁煙はなぜ難しいのでしょう？ 禁煙が難しい原因には、たばこに含まれるニコチンの影響があります。 たばこを吸うと、肺から血液中に吸収されたニコチンが脳にあるニコチン受容体に結合します。 禁煙には、健康上のメリットが多くあります。. 短いものでは、禁煙してから20分以内に健康上の好ましい変化が現れます。. また、長期的な健康被害の可能性も大幅に下がります（表1）。. がんについては、禁煙してから10年後には、肺がんのリスクが喫煙 |ehn| nxy| hhx| xuj| ylq| fvo| ozh| zic| rsq| bnf| zvf| hle| nss| ihc| ulc| txs| xou| pgn| oak| nso| rxu| bfx| jsv| dmy| tjz| ret| tsy| vpf| fcj| fte| prc| enj| ata| nax| ugj| qmz| nda| wlm| fxq| xby| dau| ydr| aiz| wzf| snw| nns| cac| ilm| won| aum|