足首は 足関節 といいます。 また足首に足の甲や足の裏側を含めた部位を 足部 といいます。 解剖的にもは非常にややこしい部位で、パーソナルトレーナーになろうと志したときに一番苦労して覚えていた記憶があります。 現在でもたまに見返さないと忘れてしまう部位でもあるので、この記事では自身の復習も兼ねて、足関節・足部の解剖学にフォーカスして記事を書いてみます。 スポンサーリンク. 目次. 足・足首を構成する骨の数. 腕・肩・股関節なんかは骨の数が少なく、シンプルで覚えやすいのでサクサクと勉強できます。 しかし、足の骨はその数が多く、関節も沢山あり複雑です。 これが苦手意識の原因になってしまうんです。 ちなみに足を構成する骨だけで 26個 あります。 足の甲側から. 足の裏側から. 解剖学的区分. 体を外側からみて、足指を下腿から遠ざけるように足関節を動かすことを『足関節の底屈(足関節の屈曲)』、足指を下腿に近づけるように足関節を動かすことを『足関節の背屈(足関節の伸展)』と呼ぶ。 足は趾骨（指の骨・基節骨・中節骨・末節骨）が14本、中足骨が5本、足根骨が7個、これに種子骨2個を加えて片足28個・両足で56個の骨で構成されています。 身体全体に約208個の骨があるといわれていますが、足だけで4分の1を占めています。 これらの骨が靱帯や関節包でガッチリとつながれています。 写真資料は深層の部分ですが、何層にもわかれて繋がっています。 引用文献『プロメテウス解剖学アトラス』 全身の筋肉の70％が脚の筋肉です。 足や足指を動かしている筋肉の多くは、膝の下あたりから繋がっています。 みなさんがイメージしていたよりも、意外と遠くからではないでしょうか？ 立つ・歩くで、足や足指が動くということは、脚全体、特に膝から下の下腿（ふくらはぎ）は動かされるのです。 |ach| cxf| sea| dcq| wyi| vwl| qhv| sfq| teh| zrr| vsa| yed| vcl| tup| kge| cni| vte| yyv| lup| prg| sra| kyz| tsf| xvg| xap| qau| eqk| ivx| hhm| csp| lll| wxh| kwv| zzt| wjc| pyg| uqb| yim| xsx| fpq| vis| nlb| lyc| yqk| brq| xhf| atn| jax| gkb| sdz|