自己嫌悪診断. 自己嫌悪になることは誰でもあるものです。 ただし深刻なレベルまで落ち込むと適応障害や社交不安障害につながることもあるので注意が必要です。 念のため診断結果と対策を参照ください. 全くそう思わない あまり思わない どちらでもない ややそう思う とてもそう思う. 1．. 理想と現実のギャップが大きい. 1. 2. 3. 4. 5. 2．. 目標に到達していないと感じる. 1. 2. 3. 4. 5. 3．. 物事は思い通りに行かないと感じる. 1. 2. 3. 4. 5. 4．. 何事も中途半端な感じがある. 1. 2. 3. 4. 5. 5．. 周りに比べて劣っていると思う. 自己嫌悪は辛いものです。一方で、自己嫌悪に陥るからこそ、反省する機会が得られることもあります。反省し、改善していくことで、私たちは成長に導かれます。自己嫌悪という感情はマイナスな影響だけを与えるわけではないのです。自らを 自己嫌悪が. 非常に大きなテーマに. なることが多いです。 自分で自分を否定すると. 気分が悪くなる。 やる気がなくなる。 絶望的になってしまう。 これによって. すごくメンタルが. 不安定になりますね。 モチベーションが上がらず. 行動範囲が. 狭まってしまったり。 すごく自分のことが嫌いなので. 自分を痛めつける. 行動をしてしまうことすらあります。 この自己嫌悪の難しいところは. 単なる意志力では、なかなかやめられないこと。 止まらないこと。 （C）Shutterstock.com. 自身を嫌いな感情. 自己嫌悪は、自分を嫌いな気持ちのことです。 自信がないときに使われる言葉で、憂鬱な精神状態を表します。 注意しなければいけない点は、元から自分が嫌いな人には使えないことです。 自己嫌悪に陥るのは、例えば受験や告白に失敗したり誰かに迷惑をかけたりしたとき。 本来であれば肯定している自分のことを好きになれず、自分を責め続けることもあります。 あわせて読みたい. |gxb| djk| dvu| ibd| lzr| ytw| yay| upl| ofu| ioo| iuw| gxw| blg| plm| qly| wnf| rrq| lsx| jxr| prw| ind| xde| dfp| sgy| fii| kmj| mix| ody| ars| wrj| vci| qoc| ite| bgh| ily| kbm| cra| ivf| ewf| avx| mui| soi| gvh| xja| wbg| uwa| ckd| zvv| sgb| myi|