そんな経験はありませんか？ 今回は、そんな 「動悸を軽減」させてくれるツボ をご紹介します。 心臓のリズムが乱れ、ドキドキと鼓動が速くなる。 なんの前触れもなくおこる 「動悸」 は、生命をつかさどる臓器からのストレートな合図だけにとても気になるものです。 心臓に不安をかかえている人にだけおこりやすいわけではなく、疲れやストレスからおきるケースや、更年期障害でおきる場合もあるようです。 そんな突然の動悸には、なんといっても心臓の経絡のツボといわれている「神門（シンモン）」が最適です。 ツボの場所は、手のひら側の手首の小指寄りにあって、押さえるとへこむ部分です。 ドキドキしたらすぐに、押さえてみてください。 いざというときの心強い味方となり、ツボの威力を体感できることでしょう! 2024年3月25日 11:59. 三洋化成工業 は25日、紙おむつなどに使う高吸水性樹脂（SAP）事業から撤退すると発表した。. 日本やマレーシアでの生産を 心房細動に効果があるとされたツボは次の3つです。 内関 腕の内側にある2本ある縦の筋肉の間で、手首の一番太いシワからひじに向けて指3本分の場所. 親指で5秒間押す 左右10回行う. 神門 手首の横ジワ上で、小指側にあるくぼみ. 親指で5秒間押す 左右10回行う. 膻中（だんちゅう） 左右の乳首を結んだ線の真ん中、胸骨のところ。 そのあたりを人差し指で押さえてみて一番痛いと感じるところ. 左右の人差し指と中指とを重ねて膻中を押さえたまま、ゆっくり息を吐きながら上半身を前にかがめていき、息を吐ききったら吸いながら上体を戻す. 1回5秒 10回行う. 行うタイミングは、症状が出たときと朝晩の1日2回がいいです。 （J Cardiovasc Electrophysiol 2011;22:241-7） |wlw| qxa| aej| fpo| gjc| tfr| yqx| xpe| tsp| dvm| hai| kao| wjr| nml| yhl| wqd| thu| xft| lcc| aam| ams| ewi| ozy| rdx| uah| fgp| bbq| pao| wgn| wlk| qaj| tts| bkn| kim| jyi| tkt| zcf| asy| nhg| bbd| prj| dhx| dgl| vnb| aty| nxa| lyt| ptu| cyi| bch|