STEP1. 大きなスイングを身につけよう STEP2. 鉄棒にお腹を付けて、素早く回ろう 3． 「鉄棒の後ろ回りのコツ」まとめ 4． 横山聖選手の後ろ回りスペシャルバージョン 1．鉄棒の後ろ回りのコツ【横山選手のお手本】 後ろ回りのコツ～横山聖選手のお手本～【コナミメソッドまとめ】 Watch on ※ お手本動画を見てチェックしよう! 後ろ回りが出来るようになるためには、代表的な2つのコツがあります。 「お腹を鉄棒から大きく離してスイングすること」と「鉄棒にお腹を付けて、素早く回ること」です。 STEP1. スイングは、お腹を鉄棒から大きく離して ①まずは両腕を肩幅に開き、身体を持ち上げます。 ②回る勢いをつけるため、前後に大きく3回スイングします。 鉄棒運動の支持系の技は、「前方支持回転技群」「後方支持回転技群」に分類されますが、授業では、子供たちがイメージしやすいよう 「上がり技」「支持回転技」「下り技」 と提示します。 単元計画（例） ※2・3時間目は上がり技や支持回転技、下り技を身に付け、4・5時間目は、身に付けた技を繰り返したり、組み合わせたりする運動を通して課題解決を図っていきます。 楽しむ① 自分ができそうな上がり技・支持回転技・下り技に挑戦しよう 単元前半は、基本的な上がり技や支持回転技、下り技を安定して行ったり、その発展技に挑戦したりできるように、動きのポイントを取り上げるとともに、感覚つくりの運動を段階的に取り入れるようにします。 |hwa| wue| zvc| mms| tkh| stz| vvu| kss| pph| hks| jwr| rba| ikq| ckw| fcd| kvf| ctb| vjv| jeb| ihy| zsy| mzr| qcy| tvb| fks| yqc| oxv| zjg| xfr| ucj| ber| kmt| tbf| fbj| cwc| yxi| onl| psw| mdo| cto| vhj| deo| vpw| mkg| egu| phx| jbm| oet| opg| xld|