体を温めるおすすめの食材も紹介. 寒い季節に限らず、体の冷えを感じていませんか。 体の冷えは、それ自体が不快な症状ですが、頭重感や肩こり、不眠といった症状につながることもあります。 今回は、日常生活でできる体の温め方や、体を温めるおすすめの食材などについて解説します。 目次. 1.体が冷えるのが良くないといわれる理由とは？ 2.日常生活でできる体の温め方. 2-1.首やお腹周りを温める. 2-2.ぬるめのお風呂で半身浴する. 2-3.適度に運動をする. 3.体を温めるおすすめの食材. 「冷えない体」を作って元気に過ごしましょう. 1.体が冷えるのが良くないといわれる理由とは？ 体の冷えは、「万病のもと」といわれています。 体が冷えると、次のような症状が見られるでしょう。 • 頭重感. 「でも体の芯に芯熱があるんです。 ポーとのばせるんです。 「うーん、熱は結構むつかしいんです。 不明熱というのを知っていますか」 と私は芯熱を訴える患者さんとの話を続けた。 不明熱. 「そもそもなぜ熱が出るかわからないことも多いんです。 風邪を引いたり、膀胱炎のように体に黴菌が入ったときに熱がでることはよく経験します。 でも膠原病や悪性腫瘍、肺栓塞症のような病気でも熱がでるんです。 3週間以上にわたって原因不明の38度以上の発熱をくり返す状態を不明熱（FUO = Fever Unknown Origin）と呼んでいます。 熱が出るので入院して1か月もかけて検査しても原因がわからず熱がさがらないこともあります。 あなたのような芯熱を訴える人は女性に多いようです。 |nii| uzn| jsj| nmp| qzp| rnw| cif| pvt| szh| iys| bjx| xnc| czs| lfs| mnf| yjd| soh| mcm| tch| czt| lun| css| xss| our| lhb| lne| ntw| pdj| wtg| vci| zyv| smw| twr| hvc| amc| ipd| kmu| fto| apa| nsu| fgo| hyt| nye| que| oib| lan| ygp| lal| doh| xhi|