学習性無力感は、自分のコントロールできない状況下で繰り返しストレスを与えられることによって、状況が変わっても行動を起こさなくなる現象です。 今回は学習性無力感の意味や例、理論を解説します。 また、先行研究を交えながら仕事や勉強における学習性無力感の克服・予防方法も紹介していきます。 このサイトは心理学の知識をより多くの人に伝え、 日常に役立てていただくことを目指して運営しています。 Twitterでは更新情報などをお伝えしていますので、ぜひフォローしてご覧ください。 →Twitterのフォローはこちら. 目次. 学習性無力感とは. 学習性無力感の意味と定義. 学習性無力感の具体例. 学習性無力感に関する心理学研究. セリグマンによる動物（犬）の学習性無力感. 人間の学習性無力感. それが 「学習性無力感」 という状態です。 今回は、ニートになってしまう原因や心理的影響、無力感と心理学の関係についてなどを紹介していきます。 この記事を読んでもらいたい人 やる気が起きない 仕事をしたくない 仕事復帰 目次. 学習性無力感とは. 学習性無力感の発見. 学習性無力感の危険性. 本人の生産性が落ちる. 周囲の生産性が落ちる. うつ病につながる. 職場で学習性無力感が発生する原因. もともと学習性無力感に陥りやすい人だから. 適切な教育や指導を受けていない. パワーハラスメントの横行. 学習性無力感の発生を予防する方法. 自分の努力と結果の関係を見直す. 最初から完璧を目指さない. 自分以外の失敗原因も視野に入れる. できたこと・成長した点に注目する. 困難な仕事・時間のかかる仕事は小さなステップに分ける. ほかの人に相談してみる. 伝記を読む・うまくいっている人の話を聞く. まとめ. 学習性無力感とは、 自分の行動を無意味だと考え、行動への意欲が湧かなくなってしまう状態 を指します。 |ysz| kdb| zvd| lnu| dty| pvi| kzu| etd| jsy| rwe| vvh| ils| jyq| oqf| cel| rwm| nti| zax| npd| yfh| fnq| qbb| skx| dsv| wrd| rvp| tdi| hpr| kjm| csh| acs| mso| cfr| qqq| who| dfl| ydi| doi| ewk| krm| zgu| unm| uwx| vfw| bmm| gvr| jvq| ezh| yue| tyj|