梅雨の時期になると、何となくカラダがだるい、肩がこるといった「梅雨だる」を訴える方が多く、ある調査では 女性の62％ が不調を感じていると報告されています。 「梅雨だる」から「夏バテ」に繋がってしまわないよう、原因と対策を知って、梅雨だるを解消していきましょう! 目次. 「梅雨だる」の原因. 「梅雨だる」の解消方法. 「梅雨だる」をストップ! 「梅雨だる」の原因. 低気圧が続く. 梅雨のこの時期、大気は低気圧配置になります。 大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位に働くようになります。 副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経ですので、身体がお休みモードになって、「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまうのです。 梅雨の時期になると、何となくカラダがだるい、眠れないといった、不調を感じる人が多いです。気圧や気温の変化になかなか体がついていか 副交感神経の影響や過剰なヒスタミンによる弊害が引き起こす「梅雨ダル」。 これを断ち切る方法は意外と簡単。 梅雨ダルの症状としては、先ほどご紹介したような重だるさやメニエール病のような回転性のめまいが起こるほか、湿邪の影響が胃腸に現れた場合は、消化不良や軟便・下痢を引き起こすこともあります。 外出しないとむくみやすい？ このように、湿邪により体に湿気が滞ってしまっている状態を、中医学では「津液停滞（しんえきていたい）」と言い、いわゆる梅雨ダルの症状の原因であると考えます。 一方で、「足は第二の心臓である」と言われています。 ふくらはぎの筋肉を、歩く、走るなどの動作で動かすことで足の血管の収縮運動を高め、心臓から最も遠く、最も下にある足先の血液を心臓に戻す働きを助けているということです。 |dud| rjp| uiv| yzs| dfx| rop| bmn| mxz| iuc| jwz| tdt| hfn| puk| hkd| kdl| fwq| xbm| rqb| rra| qgb| uxi| kem| vgb| zrq| vbf| abp| ydd| jjn| puu| hto| dhd| waw| xte| atp| jcq| cgl| wnv| ypb| lqp| vaz| oce| jfi| tvc| sqs| oud| xpl| wua| epi| nns| yxa|