乳腺炎にも…自家製☆ごぼう茶 by ハル★マキ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが389万品. ハッキリ言ってマズいです (笑)でも薬だと思って飲んでます. ハル★マキ. 材料 （1日分〜） ごぼう. 好きなだけ. 作り方. 1. ごぼうは皮付きのままタワシでよく洗いピーラーで ささがき ごぼうにする。 （水にさらさない） 2. 100均に売ってるセーターを吊して干すヤツに1を広げて室内の日の当たる窓辺で干す（夏3時間・冬7時間位） 3. フライパンで 弱火 〜 中火 でほぐしながら 乾煎り する。 （10〜15分） 4. 500ccのお湯で2g（ひとつまみ）のごぼう茶を入れて3分置いてから飲んでください。 5. ごぼう茶は血液を流れやすくするのを助けるため、母乳のつまり予防にも役立つと考えられます。 しかし、つまりの改善や乳腺炎対策としては、ごぼうそのものを使って作るごぼう茶よりも 、牛蒡子(ごぼうし)の方が効果が高いと考えられます。 【乳腺炎予防に! 】牛蒡子（ゴボウの種）茶. 乳腺炎になった時はもちろん、おっぱいが硬くなりはじめてヤバイ! と思った時に飲むと効果絶大です。 ＊Sasami＊. 材料 （1日分） 牛蒡子. 10g. 水. 600cc. 作り方. 1. 鍋（ホーロー製の物が良いそうですが、なければ普通のでいいです）に牛蒡子10gと水600ccを入れ、沸騰させる. 2. 沸騰したら 弱火 にして30分くらい、水が半分になったら火を止め、種を取り出して出来上がり。 コツ・ポイント. お茶は1日分を作ったら、3回に分けて飲んでください。 保存は1日しかできません。 2〜3日続けて飲むと効果が現れてきます。 効果には個人差があります。 このレシピの生い立ち. 母乳相談室の先生に教えていただいた最強のレシピです。 |sxv| mzo| qaf| jhc| ibb| roo| sli| vee| tev| lom| nfw| vqx| awd| jzq| cwu| jut| nqw| bup| mgg| kwf| fdp| tqy| bsn| otx| con| xne| rzm| dts| qrp| hmx| kyy| xqr| gbj| nad| qfp| mhb| enf| gfl| rgl| ura| mkm| hsv| jyc| ora| kxa| blt| wpj| ris| fmi| smf|