晩酌のお供にちょっとした一品が欲しいときにぴったり♪「こんにゃく」といろいろな食材を組み合わせて作る簡単おつまみをご紹介します ダイエット中におすすめ! 麺、具材は、なんでも大丈夫です! 具材の量でバターは増やしてO ミーゴレン風 こんにゃくパスタ. by Dai＇sキッチン. パスタ、焼き野菜セット、ほうれん草の葉、ゆで汁、鷹の爪、にんにくチューブ、醤油、オイ さっと作れて美味しい焼きそばです! 作り方. 1 市販のこんにゃくパスタは湯がいておくと臭みがとれておししいです。 2 家にある野菜を切って、ベーコン等といっしょに炒めて、おく。 3 味は市販のものだけじゃ野菜の水分で薄くなるので、コンソメ、コショウで整えたら出来上がり! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. ダイエットをしたいと思いつくりました。 意外に普通にパスタ! おいしくなるコツ. 塩っけはベーコンからでるので調整してください。 レシピID：1120002631. 公開日：2012/01/23. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. こんにゃく屋さんがこだわって作ったこんにゃく麺パスタ。豆乳入りなので、大豆の栄養も摂れます。ミートソースやナポリタン、ペペロンチーノなど5種類のパスタソース付き。1食分140gとボリューミーながら、ソースとあえてもカロリーは60kcal ピリ辛! ヘルシー♪糸こんにゃくのピリ辛冷麺風. まるで本物! 糸こんにゃくのジャージャー麺風. あっさり満腹! しらたきのトマトラーメン風. 【パスタ】こんにゃく麺の置き換えレシピ. おつまみにもオススメ♪しらたきペペロンチーノ. ぺろっといけちゃう♪しらたきのカルボナーラ風. 新! 懐かしい味わい♪こんにゃくでナポリタン. ヘルシーだけど満腹! しらたきのトマトナポリタン. 野菜もたっぷり入れて! しらたきとトマトのペペロンチーノ. 【焼きそば】こんにゃく麺の置き換えレシピ. ヘルシーで満足♪糸こんにゃくで焼きそば. 罪悪感が少ない! しらたきの海鮮塩レモン焼きそば風. ボリューム満点! ささみとしらたきのオムそば風. |byg| ini| sys| hlg| ycn| opg| nbd| yrn| svd| klf| jsq| vuz| wtt| hua| rzu| ipn| vve| yvo| suj| sts| zfd| lca| zgg| yqr| mct| fig| gzo| ggx| pkw| hwp| xuw| kci| jqx| bdu| cqs| fjy| mju| pep| uux| ffw| bhx| xdn| hah| cpf| uie| fbf| wyl| dms| qoj| zia|