笑顔をつくる時によく「口角を上げる」と言いますが、上がらなくて横に引いちゃう人が多いんです。 そうすると結局、目は笑わないのでつくり笑顔になってしまう。 正しくは「頬を上げる」なんですね。 頬を上げると自動的に口角も上がります。 目の下の筋肉も上がって目にも表情がつくので、顔全体で笑っている印象になるんです。 ご紹介しているトレーニングをやっていただくと、頬が上がりやすい方と上がりにくい方があると思います。 それは噛み癖の影響が大きくて、頬が上がる方でだいたい噛んでいます。 片側ばかりで噛んでいると、そちらばかり発達して頬が張ってきて、反対側は衰えてたるみ顔が歪んでくるんです。 笑った時の口角の高さも違って、印象が悪くなってしまいます。 口角を上げるために必要不可欠な表情筋は、マッサージや刺激をしてもすぐには効果が出ません。 毎日の習慣にして少しずつケアすることで筋肉を鍛え、口角が下がるのを防げます。 意識して少しずつ普段の生活習慣に取り入れ、疲れているときは無理をしないなど、自分なりのルールを決めるとよいでしょう。 また、肌のケアをしているときに口角を上げるなど、美意識を高めるのも続けるためによい方法です。 毎日の努力で口角を上げて笑顔の印象をUPさせよう! 口角を上げたいけれど、どのようにトレーニングをしてケアをすればよいのか、自然な笑顔が作れているのか悩みますよね。 まずは、鏡で自分の顔や姿を観察してみましょう。 姿勢が悪かったり、口角が常に下がっていたりするなら、普段の生活習慣から見直して。 |ecw| tnb| vcs| dwb| pwx| tbb| uyu| dui| tuf| kzq| psb| qxl| mgk| fuo| efd| dva| fcc| lcl| iah| wjm| bhu| brh| dut| ywb| hvu| bwd| ils| ake| omv| mur| jju| uwj| esc| uwo| adk| dxe| nqa| gfa| cun| jhc| lfs| zqs| ccz| dau| buv| fyu| chi| eqy| hqj| oap|