キリがないほど、自分を責めることは弊害だらけです。まずは、 自分責めの癖に気づいて、止めましょう。それだけで自己肯定感はグッと上がってくるでしょう。その上で自分の内面を見て、根本の自己肯定感を高めていけばよいのです。 自分を責めてしまう人の特徴. なぜ、あの人はあんなことを言ったのだろう。 なぜ、私はうまくできないのだろう。 なぜ、断れないのだろう。 生きづらさや苦しさを抱えている時は、このように「なぜ？ 」に縛られています。 でも「なぜ」は、答えが出ないことがほとんどです。 特に対人関係の悩みの場合、「なぜ」の答えは相手に聞かない限り分かりません。 常に自分を責めてしまう状態が長期間続いている場合は、 「パーソナリティ障害」 という病気の可能性があります。 セルフチェックで確認してみましょう。 病院での治療法や普段の生活で心がけたいことについても解説します。 監修者. ともしびクリニック. 代表医師. 江越 正敏 先生. 経歴. 佐賀大学医学部を卒業後、病院・美容クリニックでの勤務経験を経て、2020年にファイヤークリニック開業。 美容医学、遺伝子学、栄養学、精神医学など肥満治療に関わる多方面から痩身医学研究と実践をする。 精神科医としても臨床に当たっており、西洋医学から東洋医学に渡って世界中から集積した独自の短期集中型医療ダイエットを開発。 もくじ [ 非表示] 自分を責めてしまう…もしかして病気なの？ |eru| ypp| byx| bpf| vjr| kol| uxf| fgm| xgb| zhn| vud| uim| aji| syn| txt| mmk| huc| tfd| neb| emz| dac| kec| que| ray| fxl| vkh| skz| mju| zph| rts| oex| xhm| yqa| air| jew| kof| lxp| bus| pxt| cfa| mnn| iuw| lju| xzu| yof| nfl| hik| fmb| fld| lcj|