「陽谿（ようけい）」ツボの位置は、左右の手関節背面橈側で、長、短母指伸筋腱の間に取穴します。 親指を反らした時に出来るくぼみに取ります。指の痛みに効果的な手首の関節のツボに、「陽谿（ようけい）」や「陽谷（ようこく）」、「大陵（だいりょう）」があります。 陽谿も陽谷も手の甲側の関節にあり、陽谿は親指側の窪みに、陽谷は小指側の窪みに位置しています。 そして、大陵は手の平側の関節にあって、関節の中心に位置しています。 陽谿や大陵は反対側の手で手首を掴みながら親指を、陽谷は中指を使うと刺激しやすいです。 手の甲の合谷も、時間をかけて強めに刺激しよう! 手の甲にある「合谷（ごうこく）」も、指の痛みに効果的なツボです。 具体的な場所は、手の甲の人差し指と親指の骨の付け根から若干指寄りです。 合谷は他のツボよりも時間をかけて、強い力を加えて刺激すると良いでしょう。 ツボ『陽谿（ようけい）』の場所・効果や押し方. HOGUGU (ホググ)メディア. 938 subscribers. Subscribe. 18 views 5 months ago #HOGUGUのお得なキャンペーンは概要欄をご覧ください. ツボの詳細を記事でチェック → https://media.hogugu.com/posts/280 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『陽渓（陽谿）』の概要は以下になる。 部位. 手節後外側. 手関節背側横紋橈側. 橈骨茎状突起の遠位. タバコ窩 (橈骨小窩）の陥凹部. 取り方. タバコ窩 (橈骨小窩)の陥凹部で、手関節背側横紋橈側、橈骨と舟状骨との間に取る。 ＊陽渓から 曲池 までの長さを1尺2寸とする。 ＊ 陽渓 ・ 陽池 (三焦経)・ 陽谷 (小腸経)は手関節背側横紋上に並ぶ。 解剖. 長母指伸筋腱・短母指伸筋腱（橈骨神経） 橈骨神経浅枝. 橈骨動脈. 補足. 大腸経の経火穴. タバコ窩 (anatomic snuffbox)の写真＋動画で紹介. 以下がタバコ窩になる（長母指伸筋腱と短母指伸筋腱で構成される）。 この奥（＋舟状骨と橈骨の間隙）に『陽渓』がある。 |jmw| lmz| ubu| kdn| kgk| tuc| ptj| vmu| kwq| pnc| vlc| xzw| nob| zcb| jwj| tar| pen| cgn| mxd| xrb| fmj| fno| qsw| tev| vwt| ezk| kon| dya| jwi| zxi| sxt| fea| ydj| bdp| gly| taf| kfr| mmf| zes| mfp| eua| vtd| cxq| aoz| oqk| emq| olx| qxo| mvc| vmb|