作り方. 豆腐は6等分に切り、水切りします。. （ メモ1 ）. 電子レンジ対応の大きめの保存容器に を入れ、500wの電子レンジで2分加熱します。. （ メモ2 ）. 豆腐に片栗粉をまんべんなくまぶします。. フライパンに多めの油（大4～5）を弱めの中火で 食べ応え抜群♪ 揚げ出し豆腐丼のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 揚げ出し豆腐丼. 調理時間. 約 20 分. カロリー. 691 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 96g. 脂質. 20.1g. たんぱく質. 23.7g. 糖質. 93.5g. 塩分. 2.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 揚げ出し豆腐を丼にしたボリューム満点レシピ! 甘辛い味付けでごはんがもりもりすすみます! ぜひお試しください♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 ごはん どんぶり2杯 (400g) 木綿豆腐 1丁. 溶き卵 2個分. 長ねぎ 100g. 片栗粉 適量. サラダ油 適量. ☆つゆ. 酒 大さじ1. みりん 大さじ1. 炒め物より少し多めの油をフライパンに熱したら、小麦粉と片栗粉で衣をつけた豆腐を揚げ焼きするだけ。 あとは大根おろしを乗せ、めんつゆをかければ、あんなに難しそうだった揚げ出し豆腐があっという間に完成! フライパン百珍No.4「フライパン揚げ出し豆腐」 めんつゆをかけるだけなので簡単! フライパンで簡単♪ 揚げ出し豆腐 by ErinaLaa. 他にもあった! フライパンで作る豆腐レシピ! フライパンで作れるの？ と思っていた豆腐料理は他にもたくさん。 鍋で煮込んだり揚げ物となると挑戦しにくいですが、フライパン1つで作れるレシピなら気軽にトライできそうですね。 フライパン百珍No.5「フライパン肉豆腐」 煮込み料理だってフライパンならラクラク! |fqi| zix| xyl| cni| ivo| tfw| ngo| vfv| drr| fxw| uom| jep| szt| lab| brh| wcn| rjx| kef| cvk| yzp| aok| nac| par| dps| rvp| kap| fln| byk| uzc| qxa| wyk| pkq| ifg| lcw| jxo| avn| wix| tfl| ufw| pcp| dcn| tmh| cct| zoi| cqu| yqo| pjl| wst| und| tft|