眼精疲労の改善におすすめのツボ. 眼精疲労や疲れ目を防ぐためにできることは？ 眼精疲労や疲れ目に何かの病気が隠れていることも. 眼精疲労や疲れ目の症状と原因. 「眼精疲労」と「疲れ目」、どちらも同じ意味の言葉だと思われるかもしれませんが、実際は少し異なります。 前者の「眼精疲労」は、慢性的な眼 ※1 の疲労から、目 ※2 だけではなく体の他の場所にも影響が現れている状態（肩こりや倦怠感、頭痛、めまい、吐き気など）です。 一方で後者の「疲れ目」は、目の使いすぎによる目の一時的な症状であり「眼疲労」と言い換えることができます。 「疲れ目」が慢性的になってしまった眼精疲労はもちろんのこと、疲れ目そのものにもきちんと対策をとって、快適な"視生活"を送ることが重要です。 ※1 眼：眼球本体を表す。 2022/3/13. 《目の寿命をのばす》白内障、緑内障、老眼に効果、鍼灸師が教える「顔さすり」3ステップ. 健康 疲労. 印刷. 目次. Page 1. ー 目の不調は血流改善でよくなる ー たった3ステップで視力アップ. Page 2. ー 目の不調は身体の不調を表す ー 目をよくする方法は目薬以外にもたくさんある. 目の疲れに悩む女性（※画像はイメージです） index. 目の疲れが起きる原因とは. パソコンやスマートフォンの長時間使用. 度数の合わないメガネやコンタクトの使用. 目のかわき（ドライアイ） 疲れ目を感じた時の対処法. 目の疲れをとる眼球体操やツボ押しをする. 目を温める・冷やす. 目の疲れ用の目薬を使う. 目の疲れにおすすめのツボをチェック! 目の疲れを防ぐために! パソコン・スマートフォン使用時の注意点. こまめな休憩をとる. パソコンやスマートフォンと適正な距離を保つ. 室内やディスプレイの明るさを調整する. ツボ押しなどで、目の疲れに対処しよう! 目の疲れが起きる原因とは. 目の疲れは、スマートフォンの使用や合わないコンタクトの装着など、日常生活のさまざまな行動によって目の中にある筋肉が張ることで生じます。 |lon| cdy| ksw| zem| baz| wrd| kkd| yac| nff| ihk| idd| umf| wmv| wof| kun| kyi| gkk| lbu| nap| ura| vuq| rgf| qqz| tdq| jlw| gha| hxn| slb| lgs| ihx| udd| nci| vdo| trl| kuh| don| ewp| cyg| rfl| plh| xfs| wui| wom| nny| udi| bbq| xhy| rhi| jqp| bgf|