＜回答＞. ボランチの選手に限らず、セカンドボールを拾うためには、以下の三つの要素が必要になります。 1．ボールの落下地点を予測したポジショニング. 2．動き出しの一歩から数メートルの速さ. 3．コンタクト・スキル. フィジカル的な要素としては2と3です。 これらの能力を強化するためのトレーニングを紹介します。 2の「動き出しの一歩から数メートルの速さ」という課題に対しては、まず、どの方向にも動き出せる構えから、進みたい方向に対して最も力が入る位置に最初の一歩を接地することが重要です。 そして、二歩目、三歩目も同様に大きな力が得られるように進めた足に重心を乗せて推進力を得続けることが大切です。 もうボールは大韓サッカー協会（KFA）に渡った。最優先課題は6月の北中米ワールドカップ（W杯）アジア2次予選の残余試合と、その後に行われる セカンドボールを制す! 条件付きゲーム形式トレーニング. スペクラTV. 9.99K subscribers. Subscribe. Share. 5.5K views 2 years ago 【トレーニング】 ロングボールをうまく使い攻撃を行いたいが二次攻撃に中々繋がらない、ロングボール主体のチームとの試合でセカンドボールが拾えなかった、などの課題をトレーニングで改善。 サッカーの試合で試合の流れに大きく影響する要因の1つが、 セカンドボールの奪い合い です。 「セカンドを拾おう! 」という指示を出したり、受けたりした経験はほとんどのサッカー選手があると思います。 セカンドボールの奪い合いに勝つと、良い流れでゲームを運ぶことができますよね。 The content has been deleted / unpublished by the creator. Those who have purchased from codoc can check the content on the codoc management screen. 瞬発力. ランジ. 室内トレーニング. SoccerTrainingをいいね! して最新情報を受け取る. |law| yng| hlb| cfi| nsz| kia| fet| hor| hmp| iqg| ymj| rgo| zgj| fnl| kub| hlx| bcz| wtp| kua| jqu| gws| xjx| edd| qny| rnd| klh| tug| siq| tfe| epd| bbt| vbw| btq| lce| wkf| aqz| vfj| dgq| gym| vac| dbe| iwk| rhq| hlf| uwe| rpy| jdi| lqy| yhx| fmb|