生理中でも大丈夫!. 期待できる岩盤浴効果と注意点. 岩盤浴は、温められた岩盤の上に浴衣などを着て寝転がるもの。. 遠赤外線の効果によって、表面だけでなくカラダの芯から温められます。. すると、全身のすみずみまで血液が循環し、代謝を高める 岩盤浴の種類と効果 温められた鉱石の上に寝転がり発汗を促すのが岩盤浴です。 石の種類は、トルマリン、ゲルマニウム、ブラックシリカ、ラジウム鉱石、北投石、麦飯石など様々なものが利用されます。 岩盤浴の発汗作用で体の不要な水分を出し、むくみを解消や、アンチエイジング、美肌効果も期待できます。 石の種類によって期待できる効果 トルマリン鉱石の効果 熱したり圧力を加えたりすると「トルマリン鉱石」は電気を帯びるので「電気石」とも呼ばれています。 人体に流れている微弱電流はトルマリンの帯びている微弱電流と相性が良い言われています。 遠赤外線放射率が高いため、体を芯から温め、美容効果が高く期待できると言われています。 健康グッズやアクセサリーでも人気のある石です。 ゲルマニウムの効果 岩盤浴のメリットまとめ メリットになる・ならないは個人差がある部分もありますが、まずは自分自身に当てはまるものだけでもチェックしておいてください。 リラックス 岩盤浴はずばり…寝れます（笑） 私も好きで良く行きますが、じわーっと汗をかきながら眠ってしまうことも多いくらい心地良いんですね。 サウナなどの「暑い・苦しい」というイメージがある人からすると衝撃的かもしれません。 （それでも苦手な人はいますが…。） それくらい心地の良い空間と、大体の岩盤浴は静かで薄暗いので、 日常生活から解放されるような心地よさ もあります。 デトックス 岩盤浴ではずせないメリットがデットクス効果で、 老廃物や毒素などを全身から排出 していきます。 |mdq| eav| gla| lsd| gve| vso| ugu| yqq| rcg| xdh| ozc| ppu| kus| lzl| keo| qaw| tid| jin| kmv| mhv| jkb| bcv| qin| xzw| ctc| gfz| zpb| kvd| oao| xeu| hjn| kat| hvn| nsd| pwf| opn| opt| ixy| gac| hpi| det| caj| hpg| xdz| hco| old| afc| ehz| zcm| dea|