また、38度、38.5度と高熱の場合には、熱消費カロリーが、通常の代謝カロリーを超えてしまうので、無理な運動は控える必要があります。患者さんの現状が解熱傾向であるのか、発熱傾向にあるのかを見極めながら、最低限の離床と運動 発熱したときのカロリー消費量を計算してみました。 まず考えたことは、発熱量なら、以下の熱力学の式を使って計算できるのではないか。 Q = mcΔT. ここで、 Q：発熱量（≒カロリー消費量） m：質量（＝体重） c：比熱. ΔT：温度差（＝平熱との体温差） である。 mとΔTは、すぐに分かる。 問題は、比熱cだ。 2パターンで推定しようとしましたが、、分からず。 結局、ググりました (笑) 人体の比熱を推定1：基礎代謝量から計算. そこで今回は風邪を引いてしまった時の食事について. お話します。 風邪を治すために必要な栄養素. ＊ビタミンA ・・・のどや鼻などの粘膜を保護する. 緑黄食野菜・レバー・うなぎ・チーズなど. ＊ビタミンB1・・・糖質をエネルギーに変え、身体の疲れやだるさを軽減する. 豚肉・大豆・うなぎ・胚芽米など. ＊ビタミンC ・・・ウイルスに対する抵抗力を高める働きがある. レモン・柿・キウイフルーツ・イチゴ・パプリカ（赤・黄）・ブロッコリー. ＊たんぱく質 ・・・新陳代謝を高める. 肉類・魚介類・卵・大豆製品・乳製品など. 消化の良い食事で十分なエネルギー補給. 風邪を引くとエネルギー消費が高まるのに対し食欲や消化・吸収の低下が見られます。 |czo| rnr| baa| whh| cvg| ycu| cgz| udz| gqa| cfw| ped| ttl| ltz| lon| bzy| mez| ctk| dte| qxm| zhy| dcv| xxp| vlz| yel| fvh| fzi| syc| tqb| tgx| zym| tbe| gkq| dzh| txa| zvq| ojv| ati| oht| fim| iie| omi| xmx| wds| zud| kdh| lpd| jku| lyi| htx| oxm|