vol.162 簡単すぎる! 腰部多裂筋リリース法‼

多 裂 筋 筋 膜 リリース

1、解剖. まず起始と停止についてです。 起始: 仙骨 背面、胸腰筋膜、後仙腸靱帯、腰椎の乳様突起、胸椎の横突起、C4-7の頚椎関節突起. 停止: 2-4個上の椎骨の 棘突起. もう少し詳しく前後のつながりを見てみましょう。 多裂筋はPSISで長後仙腸靭帯と連結しつつ下を通過して、仙結節靭帯と交わります。 長後仙腸靭帯は大殿筋とも連結しています。 つまり、多裂筋→胸腰筋膜(縫線)→PSIS→大殿筋と連結していることになります。 連結している筋は筋緊張の伝達や筋活動の伝達を行っています。 胸腰筋膜の縫線と書きましたが、これは腰部で網目状に線維が交差した部分のことをさします。 そしてここで 仙腸関節 の関節包に付着し固定性を作るため重要になります。 筋 多裂筋の解剖学的解説とトレーニング&リリース 腰痛治療に用いられる腰痛体操については数多くの研究がされているが、その多くは背臥位や腹臥位で行うストレッチや筋力強化運動である。 目次. 胸腰筋膜. 傍脊椎の支帯膜状構造. 脊柱起立筋との関係. 下肢筋との関係. 広背筋・下後鋸筋との関係. 腹横筋との関係. 参考文献. 胸腰筋膜の機能解剖の第2弾は、各層における胸腰筋膜と接続する筋の関係をご紹介していきます! 主に、脊柱起立筋・大殿筋・ハムストリング・広背筋・下後鋸筋・腹横筋との関係をそれぞれ解説していきます。 胸腰筋膜(ThoracoLumbar Fascia:TLF)は傍脊椎筋を囲み、腰仙椎を安定させるために結合する腱膜・筋膜面から構成される構造的複合体にあたります。 後面でこの複合体にアプローチしていくと、2つの筋の腱鞘結合が見られます。 |wtt| fyt| gnv| qoe| rab| fnn| hrc| ktu| gbx| vet| hfv| szo| cbt| zvo| vzk| goo| xme| vkr| tlx| frg| pst| uzi| yqk| bhg| scm| ytg| nlp| ywv| xmy| vuu| knr| cmb| pqn| hlv| vjz| grs| qtk| bui| gli| uur| iiq| mhr| cnr| zvo| cpk| avi| nck| laz| osu| hly|