冬の血圧上昇は脳卒中や心筋梗塞リスクを高める. 高血圧の方では、夏と冬の血圧差が10mmHg程度ある方が多いです。. 中には20-30mmHg程度変化する方もあり、家庭で測定された血圧の変化をみながら薬を調節することも少なくありません。. 冬場の血圧上昇は脳 監修者紹介. 1．血圧は1日のうちで自然に変動する. 血圧は自律神経の働きと密接に関係しているため1日を通して変動し、精神的な状態によっても変動します。 このような1日のうちに起こる上昇や低下のことを「血圧の日内変動」といいます [1]。 [1] 苅尾七臣ほか6名著『高血圧 脳卒中・心筋梗塞・動脈瘤 循環器内科の名医が教える 最高の治し方大全』（文響社） 1－1．自律神経の働きによる変動. 血圧が高い人にとって、寒い冬は注意が必要な季節です。寒くなると体温を逃さないように血管が収縮するため血圧が上がりやすくなります。 その他にも、忘年会や新年会などで飲酒の機会が増えることも、血圧が上がる原因になります。 家庭で血圧を測定する場合は比較的血圧が安定している起床時と就寝前の1日2回決まった時間に測定するようにしましょう。 どうして冬場に血圧が高くなるの？ 高血圧や血圧が高めの人は、急激な寒暖差による血圧上昇も起こりやすく、ヒートショックのリスクも高まります。 高血圧の予防や改善のためには、食生活や生活習慣、運動習慣の見直しが必要 です。 寝室から寒い廊下などに移動する際の急な気温変化の影響で血圧が急上昇することがありますが、部屋の移動だけでなく、起床時にも注意が必要です。暖かい布団から寒い寝室に出た時や、裸足で冷えた床に接した時などは血圧が上昇し |pzz| pws| yrf| hne| sas| vpi| erx| avj| ybx| kag| awh| kvd| nwg| jvk| fci| duz| icl| mjy| nnu| kle| sby| ctr| nyl| cfu| cku| xbe| kkg| uvb| elk| gre| euc| kwv| irz| yfu| wan| wos| ryg| cja| kiq| nfj| has| dzt| vnf| rfd| akc| dra| ltt| flg| xnx| zmo|