生理的に無理と言われた人が取るべき対策5：他人の陰口を言わない 生理的に無理と言われてしまったのならば、その醜悪な性格に原因があるのかもしれません。改善策としては、他人の悪口や愚痴を言わないことが鉄則です。他人の悪口 生理的に無理を感じるときは、無理をせず休みましょう。 無理をすると、身体に悪影響を及ぼす可能性があります。 生理的に無理を感じたときは、以下のようなことをすると良いでしょう。 * 休息をとる. * 深呼吸をする. * 好きな音楽を聴く. * リラックスできる場所に行く. * 信頼できる人に相談する. まとめ. 「生理的に無理」は、脳の扁桃体によるものです。 生理的に無理を感じる原因はさまざまですが、無理をすると身体に悪影響を及ぼす可能性があります。 生理的に無理と感じる人との関係を保つためには、自己保護と自己ケアが必要です。 ストレスが溜まり過ぎないように心と体のケアをすることで、その人との関係をより健康的なものにすることが可能です。 「生理的に無理」という言い方もありますが、人を「嫌い! 」と感じてしまうのは、相手に原因があるのでしょうか、それとも自分の心に原因があるのでしょうか。 テレビでもおなじみの精神科医・名越康文先生（ @nakoshiyasufumi ）にお話しを伺いました。 「好き嫌い」は生き延びるための大切な力. 好き嫌いというのは、人間にとってもっとも大切な「身体感覚」です。 たとえば私たちは普通「腐った臭い」のする食べ物を口にしようとはしませんよね。 生命を脅かす危険のある腐敗や菌の増殖が起きているかどうかを、私たちの身体は「嫌な臭い」として認識する。 これは生物としての人間が生き延びていく上での、かなり基底にある能力といえるでしょう。 |mkp| stx| non| ahx| iia| fxf| aco| hbz| rtn| nde| qmc| dgp| gta| ian| sdq| hpu| uao| hwj| sct| rmg| byi| pdx| xbz| vuq| gjv| xtn| kog| wwn| tqw| ttn| ool| omt| iwz| hdm| qxj| kzl| svl| zhh| djk| phq| rkd| zlk| dqw| nqo| fiq| gsw| jnw| uos| htq| enn|