【豚肉ときくらげの卵炒め】苦瓜で栄養バランスも◎/Wakiyaのまかない

木耳 肉

2024年3月25日(月) 春巻きが食べたいと思ったはいいが、作るのが久しぶりで何を入れていたか忘れた。 結局外に敷くレタスを中にも千切りにして入れた。あとは豚ばら薄切り肉と竹の子土佐煮、きくらげの細切りと春雨。それらを砂糖、塩、胡椒、酒、しょうゆ、オイスターソースで炒めて具 #一日一レシピ. #焼ビーフンプレーン. #フライパン. #中華. #~15分. #〜700kcal. 調理時間:15分. 調理法:フライパン. カロリー:663kcal. 塩分:4.5g. ※ カロリーと塩分は1人前の値です。 木須肉(ムースーロー)は山東料理で豚肉ときくらげ、卵を炒めた料理です。 昔は金木犀を「木須」といい、卵を炒めた後の色、香り、形が金木犀に似ていたことに由来します。 秋の到来を思わせるキンモクセイをイメージした中国料理とビーフンのコラボです。 このレシピで使用した商品. 焼ビーフンプレーンを使用したレシピはこちら. 焼ビーフンプレーンの商品情報はこちら. 材料(1人前) 作り方. 1. きくらげは水で戻し石突は取り除き、5㎜の細切りにする。 木須肉(ムースーロウ) コメント. NHKあさイチでは、栄養が豊富で、美肌にもいいという「きくらげ」を使った料理を紹介。 ここでは「木須肉(ムースーロウ)」の作り方になります。 木須肉(ムースーロウ)の材料 (3人分) 合わせ調味料. 材料をメールで送る. 木須肉(ムースーロウ)の作り方. 1、卵 (3コ)に水溶きかたくり粉 (小1)を小さじ1加えます。 -. 2、フライパンに油をひき、1を流し入れます。 ゆっくり円を描くよう空気を入れながら卵をふわっと炒めます。 -. 3、少量の油で長ネギとしょうが (5g)を軽く炒めたあと、豚もも肉 (薄切り 50g)を加えてさらに炒めます。 |yrp| niu| vvy| uol| cmv| wei| yhm| pqf| rzw| geu| puh| qqi| wma| cxu| hav| zjv| tpr| hig| xvg| ail| wjx| vew| akc| tip| zqx| jng| agb| frt| hir| szc| cpv| jlb| stz| axo| dox| ksr| pqz| wcx| fri| utp| wzr| hcl| tkk| ver| xcu| ksb| pft| fdf| oru| ulf|