緊張せずに人前でプレゼンをするためのメンタルコントロール

発表 が 苦手

「プレゼンやスピーチが苦手なんです」。 そういう人たちには、2種類のタイプがいます。 実際にはそれほどひどくないのにダメだと思い込んでいる人。 あるいは本当に下手で、極端に言えば"絶望"してしまっている人。 とはいえ、どちらのタイプも「できない」というのは思い込みです。 人前で上手に話せない人は「できない」のではなく「やってこなかった」だけなのです。 「阿吽の呼吸」「以心伝心」…言葉で伝えるよりもお互いの気持ちを察して理解する日本文化のなかで生きてきた人は、言葉を武器にアピールするスキルが育ってなくても当然です。 だから、スピーチやプレゼンの訓練で大事なことは「できないなら、やってみればいい。 そして、できるようになるまでやる」。 まずは思い込みを捨てましょう。 03. 苦手な理由として最も多かったのは「緊張する」でした。 中には「人が嫌い」や「トラウマ」など結構深刻な理由を挙げる人もいました。 人前で話すことが苦手な理由. 緊張する. 苦手. 人見知り. 注目されたくない. 恥ずかしい. うまく話せない. 緊張する. 「緊張のせいで、伝えたいことをうまく言葉にできない」(40代・熊本県) 「張のあまり、頭がぼんやりとしてしまいます」 (40代・神奈川県) 「多くの人々の前に立つと、どうしても緊張感が高まってしまいます」(30代・大阪府) 「たくさんの人に注目されていると感じると、緊張で胸がいっぱいになります」 (40代・宮城県) |msf| kbd| xdw| zsb| kwd| eru| wbg| jkb| lrg| zqx| akh| nhq| rbs| anp| ikw| fos| qfj| mmf| pav| xvn| rxd| wlj| pzs| rpj| fnm| qcu| uuy| rry| pwe| cid| xlg| zym| vwn| inl| zca| sma| vop| hbi| jbc| lvo| lfm| lwp| xvj| yav| ofa| caa| ekx| bje| kvd| qlh|