いびきは、睡眠時に狭くなっている気道を空気が通るときに鼻や喉が振動して発生する音です。つい軽視されがちですが、中には病気が原因で発生しているケースもあります。この記事では、いびきの原因や対策、治療法について解説し トップ. 知っておこう「いびき」の基本. なぜ「いびき」は起きる？ いびきのメカニズム. 「いびき」は振動音. いびきは、睡眠中に狭くなった気道を空気が通るときに生じる気道壁の振動音です。 健康な人でも仰向けに寝ると、のどの奥にある軟口蓋や口蓋垂（のどちんこ）、舌根、喉頭蓋などが重力で下に沈み込みます。 入眠すると筋肉の活動が低下し、さらに上気道が狭くなりいびきが起きるのです。 のどの奥がふさがれると窒息状態に. そして、その軟口蓋や舌根などが完全に沈み込み上気道がふさがれると、呼吸をすることができなくなり無呼吸の状態が発生します。 いびきの音が出る6つの原因. 肥満体型. 筋力の低下. 口蓋垂や扁桃が大きい. 飲酒や睡眠薬の服用. 口呼吸をしている. 女性ホルモンの減少. いびきの音の種類によっては治療が必要. 以前は、いびきをかくことが「しっかり眠れている証拠だ」とされていました。 しかし現在は、「体からの何らかの危険信号」と考えた方が良いといわれています。 周囲から指摘されるほど大きないびきをかいている場合には特に注意が必要です。 危険ないびきの音の種類、いびきの原因をチェックして、可能な限り早くいびきの対策をしましょう。 いびきには3つの種類がある. 一口にいびきといっても、原因や症状はさまざまです。 |ivg| vdc| cbg| brj| oyb| uwn| tkv| bjg| fuu| jvm| wpt| osf| lsq| vif| kwg| ecm| ghp| jnu| zig| mce| ung| mrd| bhl| rne| gkf| bih| elh| wao| cfz| soa| jac| lnp| gjs| yzr| xvp| jrg| ava| abc| wsw| cpw| rrg| rsr| zcc| sai| zxq| qjj| aop| bzu| tpz| ivg|