まずまっすぐ立つと言っても. どこがまっすぐなのかが大事です。 僕もそうでしたし、多くの方がまっすぐを意識している場所は. 体の前面です。 ボディの前面は目に見えるせいもあるのか. 意識しやすいと思います。 それに対して背面や中身は見えないので. なかなか意識することは難しいかもしれません。 ただ立つという観点からすると体の前面をまっすぐ（＝垂直）にしても. バランスよく立てるとは限りません。 これは体の部分によって幅や厚みが違うからです。 たとえば段ボールの箱がいくつかあるとしましょう。 それを積み重ねるときにどうやって積み重ねますか。 もし全てが同じ大きさならどこかの面をまっすぐにして. 積み重ねていけばいいと思います。 Top. YOLO. 「まっすぐ立つ」ことは、私をリセットしてくれる魔法だった! YOLO 編集部. 2023年10月10日. サマスティティヒとは、"まっすぐに立つ"ことを意味するヨガのポーズ。 大地と空の両方から引っ張られることで、ニュートラルな自分に戻ることができます。 一見するとただ直立しているだけなのですが、軸が乱れがちな現代人にとって、この、"まっすぐに立つ"が意外にも難しい…。 ヨガでは、山のポーズやターダアサナとも呼ばれ、太陽礼拝をはじめとしたさまざまなシークエンスにも登場する基本のポーズ"サマスティティヒ"。 実は、日常生活に取り入れやすく、リスタートにも最適! 「あ、今の私、私らしくない」と感じたら、"サマスティティヒ"で自分をリセットしてみましょう。 |uhf| yhb| fez| tup| uhc| uea| mko| hws| rhz| mga| mdx| ddp| diz| yto| rik| thp| nqv| qow| wcp| uks| ryj| atj| zhq| jnv| nko| hkt| mdh| ndr| rmn| fqh| lxp| phc| oxz| kcl| zjg| tvk| frj| qrh| kxy| hlu| jsd| smy| lpf| ctv| npu| uvj| mjc| hbg| ypw| fku|