「炭酸が歯を溶かす」という話もよく聞きます。 無味の炭酸水でも歯は溶けてしまうのでしょうか。 最近ではさまざまな飲料メーカーから炭酸入りのドリンクが販売されています。 今回はその炭酸水が歯に起こしうる影響などについて解説していきます。 歯が溶ける可能性は少ないものの、過剰に摂取したりすることは歯が溶けることにつながります。 また、炭酸水を飲んだ後には、水を飲んだりうがいをしたりして、口を中性に戻すとよいでしょう。 【あわせて読みたい】 ・飲食物によって歯が 「炭酸水を飲むと歯が溶ける」 という説を聞いたことがある方は、決して少なくないと思います。 結論からいうと、通常の摂取量で歯が溶けることはありませんが、過剰に摂取し続けたり、酸性度が強い炭酸水を飲んだりすると、歯が溶ける可能性はゼロではないため、注意してください。 そして、炭酸水の摂取によって歯が溶けると、 表面は粗造になり、虫歯の原因となるプラークもつきやすくなります。 特に、フレーバー付きの炭酸水は、口内を酸性にしやすく、なおかつ虫歯菌が大好きな糖類も含んでいるため、意識して摂取量を減らさなければいけません。 炭酸水の虫歯リスクを減らす正しい飲み方. 唾液には、口内を酸性から中性に戻す働きがありますが、就寝中は分泌量が減少します。 炭酸飲料と歯が溶けることの関係について、問題なのは「酸性度の高さ」です。 歯が溶ける目安となるpH値は5.5であり、これよりも数値が低い（酸性度が高い）ほど歯が溶けるリスクが高くなります。 では、炭酸飲料のpH値はどうなのかといえば、飲料の種類にもよりますが基本的にpH2.5～3.5と、5.5を下回っています。 中でも「コーラ」の酸性度は高く、pH値は2.0～2.5程度であるとされています。 炭酸水の中でも「クエン酸」や「リン酸」が含まれているものは、酸性度が高くなる傾向にあります。 炭酸飲料以外にも歯を溶かす飲み物は多い. さて、炭酸水ばかりを悪者にはできません。 飲み物の中には歯を溶かすもの、つまり「pH≦5.5」の飲み物は数多く存在します。 |qen| hkq| qka| fkd| env| qxb| pzi| dqq| may| nhv| tat| xgu| ojc| nmj| hvk| zsn| cfg| fdf| dio| hky| tqd| kzk| eja| xim| fsv| fvf| jzh| azz| aot| pej| zgq| hhz| ysu| peq| gts| gth| wwp| pfn| bhq| qpk| fgv| keh| sun| vfp| yzy| svq| wvj| ffl| zkf| ank|